鄭多燕減肥操風靡已久，對於贅肉堆積成山的MM們來說就是一大福音，瘦肚子跳鄭多燕減肥操好嗎？運動減肥當然是極好！那麼要怎麼跳才能瘦肚子呢？下面媽網百科爲你支招！
具體方法：
1、仰臥，上半身不動，雙腳相交，腹部用力。
2、雙腳上舉，與上身成直角，然後放下，反覆做。
3、雙手抱住雙膝，將大腿緊貼腹部，然後復原，反覆做。
4、雙腳向上舉，如同蹬自行車一樣，左右腳前後轉動。每天做2次，每次10分鐘左右。
