身體按摩、拔火罐、刮痧都是比較常見的中醫傳統自然療法，也是人們工作之餘很好的身體放鬆項目。今天媽媽網來和大家聊一下刮痧，刮痧是根據中醫人體經脈然後使用特製的工具，在背部進行反覆刮動，從而達到活血化瘀的效果，那麼背後刮痧後疼痛怎麼辦呢？
正常背部刮痧出痧後 ，皮膚在2到3天內會有輕微的疼痛感，這是屬於刮痧後的正常現象。
因爲刮痧是使用刮痧板直接在皮膚表面進行刮拭，所以有疼痛感是很正常的。
刮痧只有刺激到病竈部位，纔會產生疼痛感這是正常現象。沒有無病竈的部位，刮痧是不會有任何的疼痛感的。如果是第一次進行刮痧療法的，可能對疼痛感會比較敏感一些。還有就是一些身材比較瘦的，背部刮痧部位的肌肉不夠厚實，就算只用了很輕的力量，也會感到比較強烈的疼痛感。
如果刮痧過後只是感到輕微疼痛的，可以不用太過擔心一般兩到三天後就會自行恢復的。如果背後刮痧後疼痛感特別厲害，並且時間持續過長的，可以到刮痧的店裏去看看到底是什麼原因造成的疼痛，還可以做一個背部溫灸緩解一下疼痛感。
刮痧雖然看似簡單，其實也是一項技術活。如果刮痧師傅手法不夠正確和嫺熟，不但會給患者帶來身體上的疼痛，還起不到任何的治療效果。所以需要進行刮痧療法的朋友們，需要到正規的刮痧店進行刮痧。
