減肥操遍地都在，尤其是鄭多燕減肥操一直備受喜歡，那麼鄭多燕減肥操真的有用嗎？其實只要堅持下去運動真的會有用，只是看你能堅持多久，但是鄭多燕減肥操瘦腿瘦臀有用嗎？讓我們一起來了解一下。
鄭多燕瘦腿瘦臀有用嗎？
有部分媽網網友反映，鄭多燕瘦腿效果是有的，跳了半個月左右，當然，每天基本上就吃一頓飯（早飯），不碰肉，非常少油，具體瘦了多少還真不知道，但是穿以前特別緊的短褲，腿現在已經在裏面能晃了。所以說還是有效果的。關鍵是動作一定要標準，一定要堅持住。
什麼叫鄭多燕減肥操
鄭多燕健身舞是由韓國明星鄭多燕自己創建的一套健身減肥舞，以動作簡單易學減肥效果好而著稱。是非常不錯的健身舞蹈系列。年近五十的韓國人鄭多燕依舊保持火辣身材，她的減肥健身操效果相當好，幫助許多發福女生恢復了緊緻凹凸的身材，這其中有五個動作非常“霸道”，只要一個動作就能鍛鍊身體多處肌肉，長期堅持能讓全身都緊實起來。鄭多燕減肥操，動作簡單，可以幫助女生減肥，恢復身材。
通過以上內容，我們可以知道，鄭多燕減肥操，畢竟作爲一種全身的有氧運動，針對瘦腿瘦臀也是有用的。針對減肥來說，只要找到正確的方法，鍛鍊的時候使得身體的脂肪燃燒起來，加上合理的飲食。真的是想瘦哪裏就瘦哪裏。最後，運動一定要堅持下去纔不會反彈呢。
