熬夜久了，對我們的皮膚傷害是很大的，比如黑眼圈，臉色發黃就很常見，皮膚會變得很粗糙，那麼，一張熬夜的臉長什麼樣？熬夜後如何保養面部？下面本站小編就帶來介紹。
面部下垂、黑眼圈、皮膚粗糙暗沉、細紋……你熬過的每個夜都寫在臉上。如果還關着燈玩手機，藍光會引起皮膚的黑色素沉着，加速皮膚衰老。而作息不規律又可以導致腸道菌羣失衡，使皮膚出現溼疹、皮炎、黃褐斑等問題。
黑眼圈：眼部血液循環不暢，下眼瞼部分顏色變深，形成黑眼圈。
膚色暗沉、水腫：皮膚血液循環變差,使皮膚看起來暗沉、水腫。
膠原蛋白流失：膠原蛋白流失加快，皮膚失去彈性，看起來顯得更“垮”。
皮膚乾燥、脫屑：皮膚鎖水能力變弱、角質代謝減緩，角質層堆積，容易乾燥、脫屑。
毛孔粗大：油脂過度分泌，撐大毛孔，更易堵塞，形成痘痘粉刺。
1、補充水分
熬夜會造成我們皮膚內部代謝紊亂，導致皮膚水分流失速度加快，因此，熬夜後及時補充水分至關重要，可以往臉部塗抹一些保溼霜進行補水，或者往臉部噴補水噴霧。
除此之外，每天還應多飲水，這樣有利於促進皮膚新陳代謝，幫助改善皮膚狀況。
2、做好皮膚清潔
每天我們的皮膚上都會殘留很多細菌、油脂等，如果不做好清潔，這些就會堵塞住毛孔，造成很多皮膚問題。因此我們需要做好皮膚的清潔。但是在清潔時要注意方法，要選擇適合自己的護膚產品，注意使用溫水潔面，還要注意清潔的時間不可太長，一天兩次即可。
3、補充維生素
多吃一些吃蔬菜水果，及時清除熬夜產生的自由基，減輕黑眼圈和皮膚髮黃的症狀。
4、飲食調理：
爲了幫助改善皮膚，建議平時儘量少食用過於油膩和具有刺激性的食物，儘量口味清淡點，另外還可適當多食用一些新鮮蔬果、豆製品、肉類等補充蛋白質和維生素！
5、水光美白
熬夜之後皮膚會出現暗黃和粗糙的現象，而且還會出現皺紋生成，水光美白項目都能使皮膚更加白嫩，還能補充皮膚缺失的水分，也能起到改善皮膚狀態的作用，可以刺激皮下膠原蛋白重新生成。
6、消除黑眼圈
熬夜後，眼部疲勞、睡眠不足導致眼部周圍血液循環不暢而出現了黑眼圈，可以選擇熱敷的方式，促進眼部周圍的血液循環，幫助緩解疲勞，從而快速淡化黑眼圈，在潔面補水後，注意使用眼霜等減少黑眼圈的護膚品等。
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