何爲冬季“底補”?冬令進補，常常提倡先最好作引補，也就是“底補”。所謂“底”，就是打基，在這樣的基礎上，在服補藥可增加滋補效力，又不發生“虛不受補”的現象。如可選用芡實燉牛肉，或芡實、紅棗、花生仁加紅糖燉服，以調整脾......

冬令進補能提高人體的免疫功能，因此很多家長想給孩子進補膏方，但卻不知道孩子是否適合進補、進補的話該吃什麼樣的膏方。專家指出，有反覆呼吸道感染等四種情況的兒童，最宜膏方進補。營養師指出，膏方具有調理、滋補、治療三......

韭菜：韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽爲激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用......

從中醫角度來說，冬季是最佳的進補時機。那麼，冬季如何進補呢？進補首選中草藥，那麼你知道適合冬季進補的中草藥嗎？冬季進補的最佳人羣慢性病人：原來患有慢性疾病，冬令季節，可以結合病症，一邊施補，一邊治病，這樣對疾病的治療和康復......

天氣寒冷，很多女性一到冬季就開始進補了。有冬季進補意識是好的，但是女性們要注意冬季進補勿過度，下面提及的6個進補誤區你犯了嗎？切記不能以藥當食、無病大補、進補過於油膩等，因爲進補過度會產生“內熱”，此時就要注意祛......

冬天的時候天氣寒冷，人體正處於各項機能都比較薄弱的時期，這個時候最適宜進補，其實冬天可以進補的食物有很多，這些食物經常性吃一些可以讓你的身體變得更棒。那麼冬天進補到底因該吃什麼呢？「第一菜：蓮藕」寒冬時節，正是鮮藕......

依據《內經》所述：“秋失其養，冬不可以藏，春必多病”。當陽光明媚，人之精神必充沛，人體情況充沛時浩然正氣衝盈;相反若氣溫陰鬱，人之心態必覺煩悶，而煩悶時精神委靡不振，容易爲風邪所擾，因此尤其在秋、冬天節與節令互換之時，因......

冬季來臨，氣溫下降，風冷乾燥，身體健康應當引起人們的關注。此時需要了解有效的冬季養生常識。疾病防禦篇1.流行性感冒是由流行病毒引起的急性呼吸道傳染病，病毒的抗原結構特徵決定了迅速變異和傳染性強的特徵，屬於無國界性......

今天是24節氣中的小雪節氣，小雪節氣如何養生呢?小雪節氣的養生重點是“益腎藏精，安神養志“。那麼吃什麼好呢?下面小編就爲大家推薦冬令溫補益腎八大食物。“小雪”是反映天氣現象的節令，表示降雪的起始時間和程度。《月......

中醫認爲，冬季進補對身體有着補養和治療的雙重意義，有益於身體健康。但冬季進補並非人人皆宜。下面一起了解一下冬季進補的禁忌吧！感冒千萬別進補專家指出，感冒發炎者，切記別進補。因爲感冒或身體有發炎狀況時，如出現喉嚨痛......

平價參可以說是人蔘的兄弟，但是價格卻平易近人很多，更加難得的是，平價參補氣又補血，而且更適合咱們老百姓日常養生用，秋冬是進補的時節，下面我們來介紹一下秋冬進補平價參的重大用處，讓大家有更深入的瞭解。黨蔘功：平補，補中益......

寒風乍起，冬令進補又成了老百姓的熱門話題。近日，福州的王小姐專程買了阿膠進補，誰知這一吃，吃出了口腔潰瘍，還流鼻血。對此，傳統內科的主治醫師林國清介紹，年年都在說冬令進補，但年年都有人盲目求“補”而補出亂子。那麼進補......

冬意漸濃，進補又成了熱點。冬進補是老廣們順應時令，調理身體的好傳統，但冬進補也要得法，不得法則可能南轅北轍，在養生的道路上越走越偏遠。那麼冬進補該如何補呢?很多進補方法存在誤區：誤區一：進補過急很多老百姓急吼吼的就......

補身體，並不是每一餐的肉、鮑魚和魚翅這麼簡單，更不用說其他合適的營養產品，相反盲目進補對你的身體很有可能成爲負擔。冬天是我們中國古老的養生之道的合適季節。而男人，在職場上透支生活的人羣，卻應成爲冬季進補的人羣。......

冬季飲食調養要遵循“秋冬養陰”、“無擾乎陽”、“虛者補之，寒者溫之、”“虛則補之，實則泄之”，的古訓，隨四時氣候的變化而調節飲食。適當食生冷，但也不宜燥熱，有的放矢地食用一些滋陰潛陽，熱量較高的膳食爲宜，同時也要多吃......

吃粥進補在我國已經有很長的歷史，在寒冷的冬季，喝上一碗熱乎乎、香美可口的粥，是誰都不會拒絕的事情。媽媽們冬季爲孩子進補，可以準備一些營養又美味的粥。山藥粥原料：山藥（去皮）50克，大米50克，蜂蜜、食用油均適量山藥是滋補腎......

飲食不當是秋天乙肝高發的重要誘因，秋季進補不當，不但不會減輕肝臟的病情，反而會加重肝臟的負擔。所以，在日常飲食中，需要了解清楚食物的營養對肝臟的影響，才能更好地有助於調理身體。食療是慢性乙型肝炎穩定期的主要療法。......

在民間傳統習慣於冬季進補，祖國醫學有“冬藏精”、“秋冬養陰”的理論，認爲冬令及時進補是強身的大好季節。三久嚴冬進補，能使營養物質轉化的能量最大限度地出參於體內。而且冬至起九，正是一年中陰氣極盛而陽氣始省得轉折......

根據《內經》，秋天失去養育，冬天藏不住，春天一定會生病。天氣晴朗，人的精神旺盛，身體狀態旺盛時充滿正氣的相反，天氣陰鬱的話，人的心情會變得無聊，無聊的時候精神會衰退，容易被外邪所困擾，特別是在秋天、冬天和節氣交換的時候，日......

「導讀」經常會有家長問，"爲何我家孩子特別容易生病，常常感冒？"這主要與體質有關。中醫認爲，身體虛的孩子體質差，容易患病，而冬天是給孩子進補的好時節，如何幫孩子增強體質呢？體弱寶寶冬季如何進補有的寶寶身體比較虛弱，或者平......