1、銀耳紅棗湯用大紅棗熬湯，在往常特別流行，紅棗熬的湯不僅僅只補身體，還能夠潤肺止咳，很多患有感冒咳嗽的人，喝一些紅棗熬的湯是能夠減緩一些病症的，在唐代盂詵所著《必效方》中細緻記載了將紅棗、銀耳和冰糖放在一同煮湯，......

胡蘿蔔增強呼吸道免疫力身體缺乏維生素a，呼吸道粘膜免疫球蛋白功能減弱，引起呼吸道感染，胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素和維生素a，是增強呼吸系統免疫功能的優良食材。但胡蘿蔔吸油性差，烹飪胡蘿蔔時，以清淡爲主，最好蒸着吃，炒着也不要......

乾燥是秋天最明顯的氣候特徵。如果你想保持乾淨，你不妨多攝取白色食物。秋季補充是恢復和調節人體各臟器功能的最佳時機，稍微補充一下就能得到消除疾病延年的效果。冬天容易患慢性心肺病的人，秋天應該打好營養基礎。那麼......

一、枇杷銀耳粥原料:粳米100克、枇杷40克、銀耳(幹)30克、冰糖10克做法:1、粳米洗淨，用冷水浸泡，撈起，瀝乾水分。2、枇杷清洗乾淨，撕去外皮，切成兩半，去除果核。3、銀耳用溫水浸泡增發，選擇清洗，大人破碎。4、取鍋加入冷水、......

春天干燥，如何潤肺？飲食療法一定是最穩健的方法，春天潤肺止咳的飲食有什麼好的推薦呢讓我們和小編一起看看。潤肺止咳的食物是什麼？(1)梨:梨性涼，味甘，清熱化痰，適合熱咳嗽者。民間削梨後，掏出梨核，放入人川貝粉1~3克，隔水燉，每......

今天是二十四節氣的秋分，養生該吃什麼？隨着天氣越來越冷，我們必須逐漸開始飲食變化。今天，我我們具體介紹合吃的食物，千萬不要錯過。秋分節氣飲食原則要保持機體陰陽平衡，首先要防止外界邪氣的侵襲。秋天天氣乾燥，主要外邪是......

1、銀耳湯做法和效果:水發銀耳30克，貝母5克，糖適量。把水發銀耳去根，去雜洗，撕成小片的悉尼去皮，去籽，切成多片。把銀耳片、貝母、糖放在燉菜裏蒸30-40分鐘，取出來，可以放進盤子裏吃。這湯滋陰清肺，祛痰降火。2、蓮子百合湯做......

秋季是滋補的季節，秋季也是潤肺的季節，很多秋季盛產的當季食材，對肺部有很好的保護作用。因此，秋天可以多吃菠菜蓮藕或山藥。讓我們詳細看看哪些食物對肺有很好的滋養作用。爲什麼冬天吃豆芽潤肺？豆芽是初冬季節比較便宜的......

夏季乾燥和秋季乾燥很容易引起兒童喉嚨不適，然後引起咳嗽和感冒。咳嗽的到來使嬰兒感到非常困難。如何有效地治療咳嗽？父母會喂嬰兒四川貝類咳嗽露，但現在市場上四川貝類品種複雜，不需要藥物，父母可以嘗試以下營養食譜來滋......

1、蓮子百合煲用蓮子、百合各30克，精瘦肉200克；做法是把蓮子、百合用清水浸泡30分鐘，精瘦肉洗淨，置於涼水鍋中燒開（用水焯一下）撈出。然後把鍋內重新放入清水，將蓮子，百合，精瘦肉一同入鍋，加水煲熟（可適當放些精鹽、味精調味）；此款......

天乾物燥，人也容易着火，出現喉嚨痛、瘙癢等症狀。喉嚨乾燥，不舒服，咳嗽，咽不下去。此時，要注意保護聲音，保護聲音前潤肺，在日常生活中多喝水，保持體內充分的水分。因爲聲帶振動得非常快，而保持正常的水分平衡是讓聲帶保持潤滑的......

蘿蔔蜂蜜飲料材料:蘿蔔5片、生薑3片、棗3片、蜂蜜30克做法:蘿蔔、生薑、棗適量煮約30分鐘，去渣、加蜂蜜，煮約1~2次。效果:蘿蔔味辛、甘、性涼、清熱生津、冷血止血、化痰止咳等作用。生薑是散風寒、止嘔下氣的常用藥，大......

1、山藥多年生草本植物，塊根圓柱形，含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽鹼等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。含有多糖蛋白質的混合物粘蛋白，對人體有特殊的保健作用，補脾養胃，補肺益腎。2、......

吃什麼對肺有好處？中醫認爲白色進入肺部，應該多吃白色食物滋潤肺部，如季節梨、蓮藕、百合、杏仁、蓮子、銀耳、山藥、白果、白芝麻等白色食物。另外，飲食養肺要多吃玉米、大豆、黑豆、冬瓜、番茄、薯、甘薯、豬皮、鮑魚、......

一、甘蔗蘿蔔湯材料:蘿蔔100克，甘蔗400克做法:1、蘿蔔洗淨切碎，甘蔗剝皮切碎。2、在鍋里加水燒開，加入蘿蔔和甘蔗，煮到蘿蔔腐爛。二、甘蔗胡蘿蔔骨頭湯材料:胡蘿蔔半根，甘蔗300克，骨頭300克，鹽，橙皮做法:1、胡蘿蔔，甘蔗去皮洗......

山藥扁竹筍老鴨湯原料:山藥、扁竹筍、老鴨、金華火腿、枸杞子適量。做法:鴨子洗乾淨，掉頭頸皮，用流水洗鴨嘴，拔掉鴨舌皮。扁筍用清水泡2小時半途換2次清水，金華火腿用溫水洗淨切片，山藥去皮洗淨切成滾刀塊。鴨子用冷水放入......

清肺湯做法有三種。①雪耳、蓮子、百合、骨頭湯。選雪耳75克、百合100克、排骨500克，清洗後加水把材料一起放入煲內煮沸，煲3小時。②桑百皮、百合、排骨湯。選擇桑百皮50克、百合75克、淮山適量、排骨或瘦肉500克，洗淨加......

1、銀耳棗湯材料:銀耳兩大朵，棗12-16粒，適量冰糖(根據自己的味道)。做法:1、銀耳用冷水浸泡充分上升，用廚房剪刀剪蒂，用手撕銀耳，反覆洗淨後瀝乾備用。2、棗用水清洗後備用。3、在紫砂鍋里加入足夠的水，加入銀耳、棗，大火燃......

1、潤肺銀耳湯原料:銀耳5克，冰糖50克。製作方法:將銀耳放入盆中，用溫水浸泡30分鐘，透明後取出蒂頭，取出雜質，將銀耳撕成片狀，放入清潔的鍋中，加入適量的水，用武火煮沸後，用文火煮1小時，加入冰糖，直到銀耳煮熟爲止。2、潤肺豆漿粥......

一、清肺百合湯雪耳、蓮子、百合、骨頭湯:1、原料:雪耳75克、蓮子100克、百合100克、骨頭500克。2、做法:清洗上述材料後，加水煮沸，煮3小時。桑百皮、百合、排骨湯:1、原料:桑百皮50克、百合75克、排骨500克。2、做法:......