生理日減肥原則上要注意以下幾點:1、早上吃麥片，衝着吃，煮着吃，加豆漿，可以吃蘋果。2、中午吃飯:多吃蔬菜，人一天至少吃三種蔬菜，適當吃肉。不要相信有些人說不吃飯。那樣的話，自己會餓，不能忍受吃點心。那不是完全沒有辦法嗎......

如果只是偶爾出現例假過多的情況，一般不會導致貧血，但如果說病情較爲嚴重，幾乎每個月都是這樣，又沒有進行相應的治療，那麼就會因爲失血過多而造成貧血，這種貧血屬於是缺鐵性貧血，會導致多種不良的症狀，也會使身體抵抗力下降。......

來例假指的是來月經，來月經可以適量服用魚油，如果過量服用，會影響血液凝結，導致月經量過多或經期延長。魚油是一種天然的滋補品，大多數人經期可以服用。魚油當中含有大量的多元化不飽和脂肪酸，包括二十二碳六烯酸和二十碳五......

懷孕也有真假之分哦，不過出現假懷孕的情況一般都是早孕試紙測試的結果不準造成的。畢竟試紙的質量問題，以及女性自身的一些問題都有可能影響試紙結果。假懷孕會來月經嗎例假前用早孕試紙能查到早孕怎麼回事。本站點帶來......

假期來了如何保持健康？小編教你一些假期健康飲食。假期實際上是女性保持健康和美麗的好時機。以下是月經飲食的禁忌和建議。假期來了如何保持健康？小編教你一些假期健康飲食。假期實際上是女性保持健康和美麗的好時機。......

痛經有時折磨的女性死亡，西藥通過藥物緩解疼痛總是帶來副作用，中醫通過穴位按摩可以迅速緩解痛經和輔助治療痛經的作用。穴位按摩方法簡單經濟，可以緩解痛經。經前揉三陰交對於每月月經週期準時的女性來說，可以事先防患於......

很多產婦生孩子後關心的是什麼時候來月經，月經早就說明身體恢復了，所以很多女性關心自己的月經早點來，一來就說明自己的身體恢復了。但事實並非如此。產後月經的到來因人而異，每個人的身體恢復狀況不同，月經早來身體恢復不......

例假提前的原因有以下四個，第一個是飲食不合理，經常吃一些辛辣刺激的食物，就會導致內分泌失調，從而出現例假提前；第二個是疾病因素，患有生殖器上的疾病後，就會導致系統調節發生改變；第三個是心情的波動，情緒不好，總是壓力過大，就......

女性在經期有很多事情需要注意，同時經期也有不少細節能反應人體是否健康，專家認爲，有3個經期症狀提醒女性需要補血，下面就一起來了解下吧。經期出現這3個問題需要補血1、月經週期不固定有很多女性朋友的月經週期會出現混......

有很多的女性例假時間都不準，有時候提前有時候錯後，還有的時候是不來的，那例假不準怎麼算懷孕天數呢，可以根據第一次做b超檢查孕囊的大小來推算具體的懷孕時間。這個也是比較準確的。孕周及預產期一般都是根據末次月經來......

正常情況下，生理日在3~7天以內正常，一般臨牀生理日在3天以下，生理日過短，這種情況必須在醫院進行相關檢查。首先，看看生理量。生理日過短伴隨的生理量過少的話，一般考慮血氣損失，這時可以吃補充血氣的藥。假如經期縮短是由於......

精油是我們女性朋友們非常鍾愛的護膚品，尤其到了現在天氣乾燥的季節。精油能夠幫助我們保溼鎖水，保持肌膚水水的。但是年輕女性每個月都要經歷大姨媽的到訪，例假期間可以用精油嗎？由於女性在經期的時候，身體裏的激素水平會......

生活中相信不少女性都有月經後有臭味的煩惱，尤其是到了夏天月經後有臭味問題更是明顯。試想一下異味若隱若現的很讓人尷尬，而想要徹底解決月經後有臭味的問題，就必須要知道到底是什麼因素導致的月經後有臭味。那每次例假......

生理，也就是女性的生理期，也就是我們常說的阿姨。一般生理期的持續時間約爲5天，最高不超過6天，最低不超過4天。如果你的生理週期低於4天，這意味着你缺乏血氣。如果你的生理週期超過6天，也錯了。一般女性生理期週期爲28天。......

快來例假前怎樣預防女性痛經?一，經前期及經期少吃生冷辛辣食物，不要受涼，否則會加重痛經。可喝一些熱的紅糖姜水會收到良好效果。下腹部放熱水袋，改善盆腔血液循環，利於疼痛減輕，但注意不要燙傷腹部。二，忌大量食用酸辣刺激......

爲什麼例假前想吃辣的?這種原因多引起經期前內分泌紊亂導致內分泌失調，造成嘴裏沒有味道，想吃些辣的，酸的食物;另外由於雌激素水平波動時，造成情緒不良，容易發脾氣等現象。考慮是經前期緊張綜合徵，與平時精神受刺激、長期抑......

每個女子都非常關注自己生理期的正常性，確實月經提前和延後都是不正常的表現，如果經常出現例假提前的情況，那麼需要到醫院進行檢查，存在疾病的問題，需要進行疾病的治療。在日常生活中要保持心情的愉悅，如果是節育環導致的例......

女性的經期是特殊的生理時期，由於體內荷爾蒙的變化，油脂分泌旺盛，毛孔粗大等現象發生，而且容易過敏，使本來心情煩躁的女性更加不舒服。在這個特殊的時期，脆弱的皮膚需要更加註意養護。下一位編輯教你四招，使你的皮膚在生理日......

例假也就是月經，正常情況下月經不規律，可通過情緒調理、飲食調理、藥物調理等方式來調節，但對於由病理性因素引起的人羣，應就醫治療。1、情緒調理女性的情緒與月經有關，情緒好，氣才順，血液纔會順暢，血液流通順暢，月經才能正常，......

例假剛過去胸漲有可能是懷孕了嗎?一般情況下，在月經來臨前由於體內雌激素水平達到高峯，有可能會出現乳房脹痛，但是有些女性在排卵期也會出現乳房脹痛，建議你最好是用手輕輕觸摸看看是否有硬塊，如果有硬塊的話，那麼考慮有可......