爲什麼例假前想吃辣的?這種原因多引起經期前內分泌紊亂導致內分泌失調，造成嘴裏沒有味道，想吃些辣的，酸的食物;另外由於雌激素水平波動時，造成情緒不良，容易發脾氣等現象。
考慮是經前期緊張綜合徵，與平時精神受刺激、長期抑鬱，工作壓力大等因素有關。常在月經前有失眠、頭暈、乳房脹痛、煩躁等表現。
月經期間前身體內的激素會有改變，所以就容易出現食慾改變和情緒異常情況，這都是生理期的正常反應。多吃一些蔬菜水果儘量月經期間控制少吃辛辣食物。
月經來潮前保持心情舒暢，多休息，飲食方面清淡些。酸辣性食物儘量少吃。注意保持個人衛生清潔，適當出去散散心，好好調理。
注意月經期間應少吃辛辣生冷食物，並要注意保暖，注意個人衛生，可以多喝些薑糖茶來驅寒止痛處理。
爲什麼例假前想吃辣的?這種情況很有可能是因爲內分泌的原因，不用過於擔心，在飲食上還是要注意多吃清淡的食物，忌辛辣，少吃油膩的食物，少吃刺激性的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
