例假不規律怎麼調理

例假也就是月經，正常情況下月經不規律，可通過情緒調理、飲食調理、藥物調理等方式來調節，但對於由病理性因素引起的人羣，應就醫治療。

1、情緒調理

女性的情緒與月經有關，情緒好，氣才順，血液纔會順暢，血液流通順暢，月經才能正常，因此女性平時應保持心情放鬆、情緒舒暢。

2、飲食調理

女性出現月經不調症狀可將清洗後的山楂用水煎煮後，放入紅糖做成熱飲，可起到一定的活血調經作用，能消除女性經期錯亂的症狀。

3、藥物調理

若以上方法都沒有明顯效果，患者應在專業醫生指導下服用歸脾丸、婦科調經片、艾附暖宮丸等藥物，具有較好的益氣養血、活血調經功效。

4、就醫治療

對於由多囊卵巢綜合徵等疾病造成的月經不規律，患者應及時到醫院檢查，可遵醫囑口服地屈孕酮片、螺內酯片、來曲唑片等藥物。此外，平時也應調整生活方式，多參加體育鍛煉。