怎麼生雙胞胎呢，很多家庭都是獨生子女，他們都是很孤單的，所以現在的備孕爸爸和媽媽都想生個雙胞胎，雖然有個二胎政策了，但是生孩子難免痛苦，一次生倆可以解決很多的事情。不過怎麼生雙胞胎呢，雙胞胎怎麼做生的機率比較高呢？
方法一、生更多的孩子(量力而行)
可靠指數：★☆☆☆☆
有懷孕史。懷孕過4次以上的女性懷雙胞胎的機率特別高。當然，生孩子還要看個人的意願和家庭經濟情況而定。此外，中國大陸規定一對夫妻只能生二胎。
方法二、飲食幫助懷雙胞胎
可靠指數：★★☆☆☆
※補充維生素：營養不良的人懷雙胞胎的機率較小。備孕之時，可以多吃點富含維生素的食物。
※適當增加體重：你造嗎，瘦弱的人懷雙胞胎的機率大大低於強壯的女性。因此，你不能節食，要多補充營養，三餐吃得健康些，適當增加體重。
※多吃山藥：可以提高懷雙胞胎的機率。在非洲，有一個常常吃野山藥的部落。這個部落的女性生雙胞胎的機率比全球平均機率高4倍。
※多吃奶製品：備孕期間多吃奶製品的女性生雙胞胎的機率比不吃奶製品的女性高5倍。
※多吃番薯：番薯含有一種與雌激素類似的精神，有助於生養孩子。有研究稱尼日利亞的約魯巴族婦女多吃番薯，而此族人生雙胞胎的機率是全球最高的。因此若想懷孕生雙胞胎可以嘗試下。
※多吃蛤蚧：蛤蚧含有較高的雄性激素。蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用，但同時，也可能會使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現雙胞胎或多胞胎現象。
方法三、找個有雙胞胎基因的對象
可靠指數：★★★☆☆
雙胞胎也能遺傳。女性異卵胞胎再生異卵雙胞胎的機率大約爲1/58，並與異卵形成的遺傳因素有關。男性異卵胞胎再生異卵雙胞胎的機率大約爲1/100。因此，找個有雙胞胎基因的對象也是一個方法哦。
方法四、科學的生活習慣
可靠指數：★★★★☆
如今人們的生活節奏快，加班熬夜都是常事，這對於懷孕特別是雙胞胎來說很不利。你得做好以下準備↓↓↓
改善飲食：家裏的快餐時代必須結束，要好好的補充營養，堅持喝牛奶，多吃水果和蔬菜，堅果和穀類也應該常常出現在餐桌上。
戒菸戒酒：菸酒一律戒了，這個很重要哦!菸酒對於生殖細胞都有一定的損害，更有例子表明，孕婦因爲喝酒抽菸導致胎兒畸形，特別是懷雙胞胎的準媽們更加要小心，謹防發生寄生胎。
開始鍛鍊：身體是懷孕的本錢。計劃懷孕的前3-6個月就要開始科學的運動鍛鍊了。一些戶外運動有氧項目最值得推薦。比如跑步、散步、游泳等。
方法五、尋求醫生的幫助
可靠指數：★★★★★
孕前檢查：可以向醫生諮詢相關的孕前檢查項目及時間，或網上搜索一些孕前檢查大全。除了體格檢查以外，孕前檢查項目還包括血常規、尿常規、肝功能、血脂、空腹血糖、彩超、胸透、心電圖等常規檢查以及脫畸全套、口腔檢查、婦科內分泌檢查、染色體異常檢查等專科檢查。
停服避孕藥：開始備孕之時，請停止服用避孕藥。當女性剛剛停止服用避孕藥的第一個月，她們的卵巢有時候會一次排出2顆卵子，這是懷雙胞胎的絕佳機會。
服用葉酸：瑞典一醫學研究機構指出，服用葉酸的女性懷雙胞胎的機會比沒有服用的女性高出近一倍。葉酸補充劑可能會增加排卵的次數，使多個卵子進入子宮，因而產生雙胞胎。
做試管嬰兒：試管嬰兒是通過促排卵技術促進女性卵巢內的卵泡發育，然後從中取出卵子進行體外人工受精，再將發育的胚胎移植到子宮裏孕育。此方法適用於不孕不育的夫婦，一般具備正常生育能力的夫妻不建議採取此方法。
