一般備孕前媽媽都要先檢查身體，補充營養，戒菸戒酒，強健身體，事實證明準爸爸抽菸也會影響胎兒和準媽媽的健康情況，因爲吸菸的人精子質量不高，所以備孕男肯定是需要戒菸的。以下就關於備孕男的需要戒菸嗎？這個問題小編給大家簡單介紹下。
備孕男的需要戒菸嗎
1、香菸中含有尼古丁、一氧化碳、煙焦油等大量有害物質，它們可以破壞人體血管內壁組織，增加血液的粘稠度，還會對大腦中樞神經產生強烈刺激，會導致陰莖供血不足，影響男性的性功能。
2、香菸中的有害物質還會影響精子的質量和活力，導致男性不育，質量不佳的精子與卵子結合會增加胎兒畸形和流產的概率。
3、如果準爸爸吸菸還會導致準媽媽被動吸二手菸，長時間吸二手菸會導致孕媽媽更容易患上妊高症，嚴重的還會誘發子癇
4、胎兒在菸草的影響下發育，會造成缺氧、營養不良、發育遲緩，嚴重的還會導致胎兒畸形，胎兒日後患上肝癌的機率也更高。
孕前如何快速戒菸？
1、消除緊張情緒，緊張的工作狀況會讓你想吸菸。那麼，從現在起拿走您身邊的吸菸用具，改變工作環境和工作程序。改放一些無糖口香糖、水果、果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運動運動，運動幾分鐘就行。
2、保持身體活動起來，如果你想成功戒菸，就讓身體活動起來，讓自己有更少的時間去想那些吸菸的事情。保持運動不僅會讓自己保持健康，也更快地讓自己度過煙癮很多的時間。
3、扔掉吸菸用具，諸如打火機、菸灰缸、香菸，減少你的“條件反射”。餐後喝水、吃水果或散步，擺脫飯後一支菸的想法。在戒菸初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。
以上就是關於備孕男的需要戒菸嗎的問題做的簡單介紹，備孕男是必須戒菸的，吸菸既傷害自己的身體，還傷害下一代的身體，既然吸菸有這麼多的害處，上面還給介紹了戒菸的辦法，那麼，我們爲什麼不戒菸，還能省下一些錢給寶寶添置日常用品。
