現在越來越多的人吸菸了，無論是男士還是女士們。可是大家都知道吸菸是過度對身體造成傷害，而且養成了這個習慣讓他們戒掉是很難的。但是對於要備孕的人來說，想要一個健康的寶寶是多麼的重要，因此需要大家要捨棄一些東西。那麼備孕男士必須戒菸嗎？備孕前戒菸的方法有哪些？下面跟隨小編來認識下吧。
備孕男士必須戒菸嗎？
備孕男士必須戒菸。香菸中的尼古丁對精子質量的影響非常大，不僅會導致畸形精子發生的概率增高，還容易導致弱精症。煙對人體的傷害是毋庸置疑的，尤其是對備孕期的男性和女性影響更大，而最後知否對寶寶產生嚴重的影響這是一個概率問題，但如果不重視，當意外發生時那麼一切都晚了，所以男士一定要戒菸。備
孕前戒菸的方法有哪些？
1、飲食治療：滷水豆腐一塊（半斤左右），用筷子在上面扎幾個眼，撒上紅糖一把，上鍋蒸熟，趁熱吃。連續一週，每天都這樣做一劑吃，一週後聞到香菸焦油味就會噁心嘔吐，更別提吸菸了。
2、刷牙戒菸：意大利科研人員發現一種輕鬆戒菸方法，通過用戒菸牙膏刷牙來戒掉菸民的“心癮”。邊刷牙，邊戒菸，聽起來一舉兩得的事情。
3、消除緊張情緒：緊張的工作狀況是您吸菸的主要起因嗎？如果是這樣，那麼拿走您周圍所有的吸菸用具，改變工作環境和工作程序。在工作場所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運動運動，運動幾分鐘就行。
通過以上對“備孕男士必須戒菸嗎？”問題的解答，相信大家應該對此有了更進一步的認識了，希望對備孕的親們有所幫助。在這裏提醒大家，如果您想要孩子，準備受孕千萬不要吸菸，另外還有飲酒，因爲這些事情對你們備孕都是有傷害的，對寶寶也是有危害的。
