女性朋友在備孕期間要注意做好備孕的準備，在備孕的時候要想盡早的懷孕，就要注意及時的調整自己的生活，要知道自己什麼時候排卵。在排卵期間同房的話是可以提升備孕成功的機率。那麼怎麼知道有沒有排卵？我們來了解下怎麼知道是不是排卵吧。
怎麼知道有沒有排卵？
1、最簡單的科學方法是測量基礎體溫，可在清早醒來後，不要起牀，也不要進行任何活動測量體溫。如果在月經前2周所測體溫比其他時間高0.3攝氏度以上，就說明有排卵。少數人在體溫由低升高的那一天，感到一測小腹發脹或輕微疼痛，陰道分泌物增多，分泌物透明或帶點血絲，這天就是排卵日，不過多數人是沒有這種感覺的。
2、這是一種簡單而且病人可以自己掌握的方法。有人報道，在單相型基礎體溫中用其它更準確的方法確定有排卵者佔10%-20%。相反，雙相型基礎體溫，經腹腔鏡或B超證實確實無排卵者，見於黃體化卵泡未破裂綜合徵，此綜合徵佔不孕婦女的6%以上。
3、但是，這種方法缺點也很明顯。基礎體溫預測有無排卵是不夠十分準確的。基礎體溫預測排卵日，臨牀我們觀察，在體溫最低時或體溫上升前1天排卵的，佔48.28%，其餘分別在體溫最低時前1-2天和後1-2天，前後相差5天，也不夠準確。
排卵期計算法有哪些？
1、阿基諾法
阿基諾法也稱數學公式法，即從月經週期的最後一天(也就是下次月經開始的第一天)往前推大約14天就是排卵日。如果下次月經來潮的那天爲第N天，那麼這次的排卵日就是第N-14天。
2、排卵試紙法
女性尿液中的黃體生成激素(LH)會在排卵前24-48小時內出現高峯值，使用排卵期試紙能較爲準確地檢測出LH的峯值水平。開始檢測後應每天定時檢測，當將要出現接近高峯值的顏色時，應每隔12小時測試一次直至檢測出LH峯值。
3、基礎體溫測量法
連續六至十二個月測量基礎體溫並加以記錄，基礎體溫會在排卵後上升0.3-0.5℃。備孕的女性可以購買一個體溫計，每天在睡覺前甩到35℃以下，每天早上醒來(6-8個小時睡眠後)不做任何運動，立即測量體溫。
女性在排卵期間要注意下具體的計算方法，可以根據自己月經的週期來計算排卵期，要做好排卵的檢測工作。以上就是關於“怎麼知道有沒有排卵？”的相關介紹，女性在排卵期間要合理安排自己的生活，做好備孕的準備工作。
