女性在產後會面臨各種各樣的問題，這些問題不僅是來自身體上的，還有的是來自心理上的，產後抑鬱是很常見的一種心理疾病現象，女性患上產後抑鬱的現象越來越多見，這種情況需要引起女性的十分重視，那麼，怎麼知道有沒有產後抑鬱呢？
想要知道有沒有產後抑鬱，可以從女性的精神狀態來看，患有產後抑鬱的女性，精神都會十分緊張，時時處於緊繃狀態，容易焦慮，脾氣也大，而且不好控制，總是動不動就發怒生氣。產後抑鬱讓女性的情緒發生了很大的改變，有些女性的情緒會持久的處於低落狀態，經常抑鬱寡歡，而且容易因爲一些小事就想要哭。
患有產後抑鬱的女性總是興致不高，對一些日常活動總是沒有太大興趣，不喜歡參加羣體性的活動，也不願融入別人，甚至不想和他人溝通交流，而且對自我價值評價較低，常常感到自卑和自責。
產後抑鬱的女性，對待事物總是悲觀的，什麼事情總往壞處想，對自己沒有什麼信心，甚至覺得前途渺茫。而且女性的睡眠質量也不是很好，經常睡不安穩，或是半夜醒來。
