現在很多男人由於飲食習慣和作息習慣不好，吸菸喝酒，要麼吃飽就睡覺，要麼就是經常熬夜，身體越來越垮，也因此，越來越多的年輕人已經走向了要補腎壯陽的道路。男性朋友燉什麼湯補腎壯陽呢？小編已經做好了關於這方面知識的準備，下面我們就一起來看一下吧。
燉什麼湯補腎壯陽
1.海蔘燉竹絲雞湯，海蔘、竹絲雞都有滋陰壯陽補腎的功效，兩者一起燉湯，可以讓壯陽補腎的效果加倍；
2.羊肉湯，羊肉湯是一款壯陽補腎的湯，特別適合腎陽虛的男人飲用；
3.排骨紅棗竹笙湯，排骨紅棗竹笙湯是一款有着壯陽補腎功效的湯。紅棗杞子都是壯陽補腎的食物，排骨也是日常生活最常見的滋補材料；
4.蘿蔔海蝦蘑菇湯，海蝦含有豐富的蛋白質和鐵元素，可以起到壯陽補腎的效果，蘿蔔利尿護腎，蘑菇是黑色食物補腎。
補腎壯陽的湯有很多種，男性朋友們最關心的問題是，有什麼症狀表明需要補腎壯陽？
腎陽虛的症狀有哪些
1.腎陽虛最明顯的特點就是畏寒怕冷，這是與腎陰虛所區別的根據之一；
2.腎陽虛容易出現神疲乏力、精神不振、活力低下、記憶力減退，失眠多夢，腰膝痠痛等，嚴重影響到生活和學習；
3.腰膝痠軟，稍微活動就出汗；
4.性生活方面主要表現爲，勃起功能障礙，勃起不堅，堅而不久；
5.久瀉不止，完谷不化，五更泄瀉起因於命門火衰，火不生土，脾失健運。
綜上所述，男性朋友腎虛的症狀有多種多樣，如果您有這些症狀，建議您儘快的補身體。“燉什麼湯補腎壯陽？”小編已爲大家解答。希望各位男性朋友好好的愛自己的身體，按時作息，擁有良好的飲食習慣，大家一起攜手向健康出發。
