不少的女性在懷孕前，身體情況是比較健康的，但在懷孕後，可能會出現很多未懷孕前不會出現得症狀，有的女性在孕後期時會有失眠的情況，那麼，孕後期老是失眠怎麼回事？
女性在孕晚期的時候總是失眠，比較常見的原因是心理因素。到了孕晚期的時候，女性可能會臨近預產期而容易多想，思慮過多，就會影響女性的睡眠質量，女性可以嘗試着去調節自己的情緒，多聽一些輕音樂或看一些比較輕鬆的電影，讓自己處於一個比較放鬆的心態中。
另外，女性在孕晚期總是失眠，也可能是身體方面的原因。女性在孕期的時候，身體各方面數據都會有變化，這些變化可能會影響到女性的睡眠情況。另外。如果女性身體存在一些別的疾病，也可能會影響女性的睡眠質量，建議女性諮詢醫生的建議。
女性如果孕期容易失眠，建議可以適當地做一些運動，例如孕婦瑜伽，也可以在睡覺前喝一杯牛奶，提高睡眠質量。在白天的時候，可以在家人的陪伴中到室外去散散步，如果有什麼思慮，也可以和家人傾訴，不要自己憋着不說，容易鑽牛角尖。
