懷孕是人生的大事，不能夠有馬虎，所以在懷孕前都會今晚備孕工作，在這段時間內，無論是男女都會在飲食習慣和生活習慣進行改變，因爲只有這樣才能順利懷孕以及才能懷上健康的的寶寶，有些男女在備孕的時候想吃維生素，那麼備孕期間可以吃維c片嗎？
備孕期間可以吃維c片嗎
當然可以。維生素C對孕婦的作用：避免貧血、流產和早產。維生素C是屬於水溶性的維生素，它可以預防壞血病，增加肌體抗病能力。孕婦如果缺乏，則容易患壞血病、貧血、流產及早產。
備孕期需要補充什麼
鈣。補鈣對於每個人來說都是非常重要的。我們常常聽說女性在懷孕期間，容易出現夜間抽筋的情況，這很可能就是缺鈣引起的。女性在備孕期間需要補充鈣元素。補鈣需要注重方法。我們建議多喝牛奶，還要適時外出曬太陽補鈣。
鋅。鋅元素其實是和葉酸一樣是對胎兒腦部發育有重要的關係。在鋅的補充方面，備孕女性必須遵循醫生的建議，合理進行補充。另外，我們可以選擇含鋅元素較多的食物。
鐵。一般女性都可能會出現貧血的症狀。在備孕期間，爲了緩解貧血問題，仍舊需要先進行補血。否則一旦懷孕之後，容易由於貧血導致身體不適。補鐵的方式很多，飲食選擇更爲科學。
備孕期間可以吃維c片嗎？根據以上信息就可以知道了，其實備孕期間無論男女都是可以吃維c片的，因爲維c片有助於身體的恢復，這樣的話可以爲以後的懷孕提供一層保障措施，有助於孩子的正常發育，所以不用太擔心了。
