現在國家提倡優生優育的政策，所以現在男女雙方對於備孕也是非常重視的，一般對於男性來說，在懷孕前半年要改掉一些不良習慣，提升精子的質量，希望到時候可以生出健康聰明的寶寶，那麼男性吃瓜子影響精子嗎？
1、男性多吃瓜子會影響到精子的治療。瓜子中主要是蛋白質，一旦攝入過多就會造成蛋白質在體內過剩，這樣對於男性睾丸素的生成有一定的抑制作用，從而影響到精子的質量。所以男性在備孕期間對於瓜子的食量一定不能過量，適量的吃一些瓜子對精子是有好處的。
2、備孕期男性要少吃殺精食物。顧名思義，殺精食物就是對男性精子不利的食物，對於這些食物，男性在備孕期間一定要減少食用，防止這些食物殺害體內的優質精子，從而影響懷孕的成功。但是也要注意男性在備孕期不能過度同房，這樣做精子的質量也是會下降的。
3、備孕期男性要加強鍛鍊。男性在備孕時期尤其要注意加強身體鍛鍊，但是要注意避免劇烈的運動，這樣對於生殖器官和精子質量的提升也是有一定好處的，這樣更加符合優生的條件。
