來月經的時候女性身體會有很多的毒素髒東西排除來，在這個時候如果月經量過大是容易缺血的，所以在月經期間吃一些補氣血的食物是很好的，還可以有效的改善痛經。那麼月經煲什麼湯補氣血？
黑豆雞蛋米酒湯補氣血的效果是很大的，需要準備的食材有黑豆、雞蛋、米酒，黑豆是需要用水浸泡一夜的，因爲黑豆比較難軟，然後將黑豆放入鍋裏等到水開之後加入雞蛋，倒入適量的米酒煮，當黑豆煮爛加入一點糖即可。黑豆是有補血安神，補腎滋陰的作用的，而雞蛋能夠補氣潤肺，米酒也有着補氣活血的效果。經常使用此湯還可以調經止疼。
紅棗燉雞湯是益氣補血的湯，需要土雞一隻，紅棗大概8顆左右，桂圓5顆即可，然後需要一些生薑和黃酒。雞需要去除內臟清理乾淨，然後冷水下鍋去煮，水來之後將土雞放在砂鍋裏面，加入其他的配料，然後將雞肉燉爛調味即可。
紅棗可以健脾補血，而桂圓能夠補氣健腦，土雞有着壯陽補氣的效果。此外在月經期間還可以喝一些紅糖水，也是很有好處的，可以補血暖宮，經期不要觸碰涼水，以免痛經現象加重。
