在這個以瘦爲美的時代中，女人們之間的話題總是離不開減肥。婀娜的身材，良好的身形，都是每個女人不變的追求。但是，生活並不能如所有人的願望，有很多女性的身材還是比較肥胖，那麼宮寒胖怎麼減？
首先，每個人的體質是不同的，所以造成身體肥胖的原因也是不同的，女性朋友先要搞清楚致使自己肥胖的真正原因，再選擇合適的減肥方式，才能達到塑性的目的。
其次，如果女性身體肥胖確實是由於宮寒的原因造成的，發胖是宮寒的症狀之一，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。建議患者採用中醫中藥來治療，中藥一般沒有毒副作用，對於身體的傷害能夠保證到最小化，在減肥塑身的同時，還有增強身體體質的作用。
最後，如果減肥應該選擇安全、健康、有效的減肥方法。要想正確的做到健康減肥，要保證飲食營養均衡，滿足身體和運動所需要的營養需求；還要進行適當的運動，保持良好作息習慣，同時建議每天堅持跑步，不僅可以增強體質，還可以適當的減肥，健康減肥纔是最理想的。
