要想有一個健康聰明的寶寶，從備孕期間就要開始努力，不只是要保證不接觸有害物質，還要保證營養的攝取。有的女性就因爲害怕寶寶營養不足，出現早產或者營養不良的症狀，因此在備孕的時候就想着多補充營養、調理身體。那備孕要喝奶粉嗎？
具體備孕期間要不要喝奶粉是自願的，如果女性的食慾良好，每天的飲食搭配也很合理。而且自己並沒有什麼低血壓、營養不良等慢性疾病，在這種沒有特殊需求的情況下，就可以不喝。但如果女性的體質本來就差，有營養不良的症狀，那就可以適當喝一些，可以強健身體。
如果女性不喜歡奶粉的味道，那可以喝純牛奶。純牛奶的營養價值也很高，而且方便，不用衝調就能直接飲用。不過女性平時胃不好的話，就要用開水溫一下再喝，避免因爲奶太涼引起腸胃不舒服。但如果女性喝牛奶過敏或者腹瀉的話，就不要勉強，可以通過飲食來滿足自己的營養需求。
在備孕期間，除了要注意營養搭配，還要記得補充葉酸。一定要記得補充的，因爲在懷孕後寶寶的發育需要大量的葉酸，才能保證神經管健康。如果女性體內葉酸不足，很容易導致寶寶出現畸形。
