來月經期間是女性每個月最特殊的時間段。這個時候女性身體會發生很大的改變，會覺得很累而且脾氣暴躁。如果女性在月經期間能夠選擇一些正確的食物吃不但能夠緩解經痛還能夠改善身體情況。那麼女性來月經了能不能吃黑豆呢？
來月經期間是不能夠吃黑豆的，因爲黑豆有植物性的雌性激素。這種激素會修復子宮內膜，會讓月經量大大減少甚至會提前乾淨。在月經期間除了不要吃黑豆還不要喝豆漿、不要吃雪蛤和洋蔥，因爲這些食物都會促進激素的分泌。在月經期間可以喝紅糖水，這樣月經的血會更容易流出來，而且能夠緩解經痛。
很多的女性都有經痛的感覺，這是因爲月經氣血都虧而且運行不通暢。經痛是非常折磨人的，如果想要緩解經痛一定要做好一下幾個方面。首先，一定要保持溫暖，如果身體足夠暖和血液的循環就會加快，月經血更加容易流出去。來月經的女性可以喝一些熱的檸檬汁或在腹部墊一個熱水瓶。如果經痛實在很嚴重，女性朋友可以吃一些止痛藥，但是千萬不要和牛奶一起吃，不然會影響藥效。
