黑豆是豆科類的一種植物，顏色是黑色的。黑豆中蛋白質的含量很高，達到了百分之三十六左右，人體消化起來很容易。女性坐月子的期間，也想吃一點黑豆。那麼，坐月子能不能吃黑豆？
坐月子是能吃黑豆的，因爲黑豆很有營養，可以幫助坐月子的女性補充蛋白質，從而有助於坐月子女性身體的恢復。整個生產會給女性造成損傷，很多女性在坐月子期間身體很容易感到疲勞，尤其是食慾不好，適當進食黑豆可以消除生產造成的疲勞，增進女性的食慾，有助於女性身體的恢復。
坐月子吃黑豆，可以將黑豆和骨頭一起燉湯，這種湯不僅可以起到補鈣的作用，還有比較好的下奶功效，可以說是很適合坐月子的女性吃。黑豆是一種雜糧，熱量和脂肪含量低，坐月子女性吃黑豆可以獲得需要的營養，但是不會讓身體變胖。
黑豆和黃豆，還有紅棗等一起打成豆漿，這也是很適合坐月子女性吃。女性在坐月子期間適當進食這種黑豆豆漿，對於孕婦食慾的提升有幫助，當然坐月子女性每天吃的黑豆不需要多，一二十顆就可以。有一些坐月子女性喜歡在黑豆豆漿中放白糖，這個不建議放。
