氣虛月經推遲怎麼調理

身體氣虛的話很容易出現健康問題，比如頭暈、免疫力低下等，還可能會影響月經規律。很多女性的月經週期不規律，都是身體氣虛的原因，這種情況下是需要積極調理身體的，那氣虛月經推遲怎麼調理？

1、烏骨雞藥膳

烏骨雞大家都不陌生，都知道它是一種很好的滋補品，對氣虛導致的貧血、月經不調、頭暈等症狀有很好的調理功效。在燉制烏骨雞的時候，適量的加入一些補氣血的中藥材，比如黃芪、當歸、茯苓等。這樣就能變成很好的藥膳，可以將它的滋補功效發揮到極致，對調理月經效果也非常明顯。

2、紅糖大棗茶

如果平時不喜歡吃肉類的藥膳，那還可以喝一些補氣血的茶，比如紅糖大棗茶就不錯。紅糖和大棗都有補血功效，而且性質溫補，在補氣血的同時還能起到暖宮祛宮寒的效果。還可以在裏面加入幾片生薑，那驅寒的功效就更好了。只要子宮健康了，月經才能更規律。

3、服用中藥調理

如果飲食療法沒有見效，那證明病情是比較嚴重的，需要進行藥物調理。但是氣虛這種亞健康導致的月經推遲，還是建議服用中藥調理效果才更好。