鈣是身體中不能缺少的一種營養物質，如果身體內缺少了鈣，就會給身體造成威脅，可導致關節類的疾病，因此在平時大家應該注意補鈣。而對於補鈣，很多女人都存在這樣一個問題，那就是月經期能吃鈣片嗎？
月經期能吃鈣片，月經期女性要適量的吃點鈣片，這樣能防止身體缺鈣。月經期女性除了可以吃鈣片，還能吃些含鈣高的食物，這樣能更好的補鈣，有利於身體健康。
月經期女性會連續幾天失血，尤其是月經量多的女性更應該補鈣，因爲月經期失去的血裏不僅含有鐵、血漿蛋白，還含有鈣等營養成分，而這些營養物質會在月經期大量的流失，所以女性在月經期能適量的吃些鈣片，在月經結束後，也可以補鈣，當然也要補充蛋白質以及礦物質等。
有很多的女性在月經來潮之前會有一些生理變化，如乳房脹痛或者是手足冰冷等現象，這是一種經前的綜合症表現，如果適量的補充一些鈣質以及維生素D的話，對於這些經前綜合症是可以起到緩解作用的。不過女性不能過量的吃鈣片，否則會出現一些副作用。
