用酸棗仁、白米熬粥，治療神經衰弱引起的失眠效果很好，且溫和無副作用，特別適合體質虛弱的人喝。那麼，酸棗仁什麼時候吃治失眠呢？服用酸棗仁建議每天早晚餐時喝一碗，效果較好。酸棗仁一般需配合其他藥物使用安神效果才比較明顯，如果平時單味使用可以早晚各一次。如果配合其他藥物一同服用，那麼最好是遵照醫囑，根據醫生的建議在正確的時間服用。
食用酸棗仁對於治療失眠會有一定的療效，但是不能過於的依賴或者長期食用酸棗仁來治療失眠。導致失眠症狀發生的原因所在各種各樣，因人而異，食用酸棗仁是在症狀上的一種減輕，建議大家還是需要注意在源頭將其治癒。對於失眠症狀較輕者，一般服用酸棗仁能有效幫助改善睡眠，症狀較重者最好配合藥物治療。
