現在人們都提倡優生優育，而且能生一個健康的寶寶對很多家庭來說是非常重要，健康的寶寶有利於寶寶成長，而夫妻想要生健康的寶寶需要備孕期間做好準備工作，確保身體達到最佳備孕條件，爲生個健康寶寶做好準備。那麼，準備備孕做愛之後該怎麼辦？
準備備孕做愛之後該怎麼辦
做愛之後要注意對身體的護理，這期間不可以吃藥物，不可以接觸有害的化學物質，爲懷孕做好準備工作。此外，在備孕期間女性同房後也要注意生活作息規律、保持好的心態、合理飲食等等，這些都是爲懷孕做好準備工作。
備孕期間注意哪些事項
1.注意休息
女性每天要保證睡眠充足，不然會影響身體的免疫系統，一旦荷爾蒙分泌被破壞後去不利於懷孕，同時也不要過於緊張，讓自己心情放鬆，更不要給自己太大壓力，必要時做一些解壓活動。
2.戒菸戒酒
酒精不利於懷孕，因爲精子會產生一些危害，特別是香菸中的尼古丁會危害到精子健康，因此備孕前要戒菸戒酒，否則就無法滿足優生優育，甚至有可能出現胎兒畸形。
