月經期間女性由於身體內激素髮生變化，導致身體的免疫力和抵抗力會有所下降，極容易受到影響出現身體不適的情況，所以無論在各方面都要有所注意，尤其是飲食方面，更加不能隨便亂吃食物的，對此有女性想知道，來月經可以吃石斛粉嗎？
女性在月經期間是可以吃石斛粉的，石斛粉是石斛磨製出來的，而且石斛是一種中藥食材，具有強健體魄、滋陰補虛、開胃健脾、清熱解毒的功效，能夠幫助月經期間的女性在一定程度上提高機體免疫能力，有助於抵抗外界病原體的入侵，避免引起身體不適，雖然可以吃石斛粉，但石斛屬性涼，多吃反而對身體不好。
女性來月經的時候想吃石斛粉，可以直接用石斛粉來沖水服用，取適量的石斛粉放入杯中，大約1到2勺就可以了，然後將熱水倒入杯中，用勺子攪拌溶解即可，注意由於石斛粉水溶性不好，所以溶解過程中有可能會出現多糖聚集成團的正常現象，此外用石斛粉搭配西洋參、羅漢果、枸杞或桂圓、紅棗等來泡水喝也是可以的。
如果不喜歡泡水喝的話，用石斛粉來煲湯喝也是不用的選擇，如石斛粉花膠湯，需要準備的食材有石斛粉10克、花膠2只以及適量的薑片，烹調方法先將花膠提前洗淨泡發，泡發好以後切成一片片，然後把石斛粉、花膠、薑片一起放入燉盅加水燉1個半小時調味即可，花膠富含膠原蛋白和黏多糖物質，能提高免疫力和補血養血。
