有一部分女性在進入月經期的時候，會出現不適症狀，常見的不適症狀就是肚子脹痛。其實這種情況就是痛經的常見表現，如果症狀明顯，往往會影響日常生活。那麼，經期肚子脹痛吃什麼比較好？
經期肚子脹痛可以喝生薑紅糖水來緩解肚子脹痛的症狀，因爲生薑紅糖水能起到暖宮的作用，有助於經血排出更順暢。一般建議在月經的第1-2天喝生薑紅糖水，能緩解經期肚子脹痛症狀。如果本身月經量比較多，則不建議喝生薑紅糖水。
如果經期肚子脹痛的症狀非常明顯，甚至影響了日常的生活工作學習，此時可以考慮吃止痛藥來緩解肚子脹痛的症狀，可以起到暫時性止痛的作用。如果以前來月經期間沒有肚子脹痛的症狀，卻突然出現了這種情況，要及時去醫院檢查。
月經期間，有些女性朋友會出現一些不適症狀，常見的就是經期肚子脹痛，有一部分女性肚子脹痛的症狀很輕微，沒什麼影響的。而有些女性的肚子脹痛症狀很嚴重，此時就要查明原因了。特別是突然出現的肚子脹痛的情況，更要引起重視。
