女性自青春期開始，每個月都會來月經，有的女性在來月經的同時會伴隨有痛經的情況，有的女性痛經比較輕微，有的女性痛經比較嚴重，那麼，有什麼東西可以緩解姨媽痛的呢？
首先，暖寶貼對於女性緩解痛經是有比較明顯的效果的。女性會出現痛經主要是因爲經血在子宮頸出淤積排不出來，造成子宮內壓力增高，導致女性腹痛，如果女性在痛經的時候用暖寶貼熱敷腹部，有助於經血的排出，降低宮腔內壓力，緩解女性的疼痛感。
其次，女性在痛經的時候，還可以喝紅糖薑茶。紅糖薑茶有溫熱身體的作用，能夠促進女性身體的血液循環，幫助女性經血的排出，避免經血淤積在子宮中，從而起到減緩女性痛經的作用。而且紅糖的甜味能夠刺激大腦產生愉悅的衝動，同樣有助於女性痛經的緩解。
如果女性經常有痛經的情況，建議平時也要多注意自己身體的保暖。當覺察到自己即將要來月經的時候，女性可以有意識地避免吃冰涼的食物，同時避免洗冷水澡，含咖啡因等食物也儘量避免吃。不過，女性在痛經時若是感到疼痛不已，也可通過適當地喝一點點酒，能夠擴張血管，溫陽通脈，緩解痛經。
