女性在月經期間可能會出現痛經的情況，痛經會對女性的日常生活產生一定的影響，一般來說，痛經也是身體比較虛弱的表現，痛經的女性在經期中應該多注意自身的保暖飲食等，那麼，不痛經的人如何痛經？
如果過去沒有痛經史，這次來月經期間突然痛經，可能是由以下臨牀原因引起的：首先可能是在月經期間喝了冷凍飲料或吃了冰冷的食物，導致出現了痛經症狀。如果是這個原因的話，建議喝一碗紅糖熱水，從而可以讓經血更順暢，能夠有效緩解痛經。
其次是由某些疾病引起的，比如子宮內膜異位症，臨牀上無論是已婚還是單身，都會發生子宮內膜異位症，導致經血瘀滯在子宮內，不能順利排出，臨牀上會有痛經的可能，這種痛經比較嚴重，通常可以通過超聲B 進行診斷，需要得到系統全面的治療進行緩解。
所以，一旦女生有痛經，建議查明原因，也建議經期注意保暖。平時，建議患者多喝些紅糖水或溫水，可促進血液循環，促進經血排出，從而緩解痛經症狀。可以用熱水袋敷腹部緩解痛經，多吃新鮮蔬菜水果，平時注意保暖，注意不要着涼。多注意休息，不要太累。
