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催奶食譜:花生豬蹄湯

來源:孕育親子課    閱讀: 1.72W 次
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生豬蹄湯

催奶食譜:花生豬蹄湯

原材料 豬蹄1只、花生仁45克。

調味品 鹽、姜、蔥、大料、米酒、雞精各適當。

作法

1、蔥洗淨,切條;姜洗淨,切成片。

2、豬蹄洗淨,剁塊,焯燙撇淨鮮血和白沫子,撈起來預留。

3、沙鍋置火上,將豬蹄塊、花生仁、生薑片、蔥段、大料、米酒、適度的水與此同時放進沙鍋中,先以低火燒開,轉文火續煮2鐘頭,放鹽調料。

4、再煮三十分鐘,放進雞精調料就可以。

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