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豬蹄湯

來源:孕育親子課    閱讀: 2.1W 次
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「導讀」燉豬蹄湯,符合冬季多喝湯水保暖的主題,不過燉豬蹄湯是不能多喝的,因爲湯會膩膩的,喝多了,或者不小心吃多幾塊豬蹄,小心變成救生圈!燉豬蹄湯也簡單,可不是隻有師奶能燉好的,媽網百科教你零經驗燉出好喝的豬蹄湯。首先,對半開豬蹄,之後放入熱水中焯3-5分鐘撈起,之後所有食材通通扔進鍋裏燉2個小時開喝,就這麼簡單!
豬蹄湯
燉豬蹄湯的做法

冬天好冷要怎麼過活,尤其是南方溼熱冰涼的天氣,沒有暖爐活得比較艱難。沒有暖爐不要緊,有個湯鍋就夠了,愉快的決定每天都燉湯喝吧,讓北方的筒子也羨慕羨慕,沒有暖爐南方的童鞋也過得好歡樂啊。不過平時上班太忙,或者帶娃好辛苦沒多少時間熬湯啊,其實你可以準備好食材放入冰箱,要燉湯的時候就拿出來啦,一樣能愉快的燉豬蹄湯喝哦!

「黃豆燉豬蹄湯」

食材:黃豆、豬蹄、八角、桂皮、冰糖、姜、鹽、料酒。

步驟:

1、首先還是得提前浸泡好黃豆哦,提前泡3-4個小時就ok了。

2、豬蹄洗淨啦,剁成塊,之後放入熱水中,加入料酒和薑片,焯3-5分鐘後撈起。

3、首先將豬蹄炒一炒啦,這樣更入味,鍋中放油燒紅,放入豬蹄、白糖翻炒。

4、之後再加入薑片、八角再繼續炒炒,接着要準備湯鍋了窩。

5、湯鍋加入適量清水,放入豬蹄、料酒、黃豆以及薑片大火煮開後轉小火燉2個小時。

6、最後加入鹽調味就ok了,敞開肚皮吃喝吧!

黃豆豬蹄湯的做法

黃豆在烹飪的過程中不容易熟,而豬蹄煮爛也需要費心的烹飪。黃豆豬蹄湯的做法是否很難呢?別擔心,其實做出美味的黃豆豬蹄湯很簡單,一起來學習吧!

黃豆豬蹄湯

食材:豬蹄、幹黃豆、大蔥、姜、黃酒、鹽、白胡椒粉。

做法:

1、選用新鮮的豬蹄--新鮮豬蹄顏色粉紅。顏色發白的可能是被浸泡過,顏色發烏的就是不新鮮了;

2、豬蹄剁成小塊(店家可以代勞的)。放入涼水鍋中,飛水(就是這樣任性!);

3、飛水後的豬蹄衝淨瀝乾。蔥切段,薑切片;

4、幹黃豆提前一晚浸泡,之後衝淨瀝乾;

5、所有材料入高壓鍋中,倒入適量水,喜歡喝湯的話就多倒些水。調入料酒和少許鹽;

6、選擇“豆類/蹄筋”檔。普通高壓鍋的話要壓大約30分鐘。熟後再調入適量鹽和白胡椒粉即可!

媽網百科叨叨叨:可以單把豬蹄再回下鍋,放點老抽、生抽、鹽、香料啥的小燉一會兒,就會顏色濃郁,香噴噴的了。

高壓鍋豬蹄湯的做法

豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白,在烹調過程中可轉化成明膠。而明膠能夠很有效的改善機體生理功能。經常吃豬蹄湯還能夠防止皮膚過早褶皺,並且還能延緩皮膚衰老呢。怎麼樣,心動了就趕緊來看看高壓鍋豬蹄湯的做法吧!

高壓鍋豬蹄湯

食材:豬蹄、花生、鹽、姜、蔥、花椒、八角。

做法:

1、先準備好上述所需食材;

2、然後將豬腳涼水入鍋煮開一分鐘,去除雜質;

3、準備好配料,喜歡吃薑的可以多放姜,而且姜還能去除腥味哦;

4、將所有材料放入電壓力鍋,加適量的水;

5、設定好程序,壓力鍋開始工作;

6、等煮熟之後,泄壓裝盤就可以食用啦!

媽網百科提示:豬腳一定不要忘記飛水去除雜質哦。

月子豬蹄湯的做法

坐月子喝豬蹄湯,其實和平時一樣就可以了,用豬蹄燉花生能起到豐胸以及催乳的效果哦,擠不出來真的令人憂傷又捉急呢,一直都擠出來的話只好狠心餵奶粉了,真心疼這小傢伙。那月子裏應該怎麼煲湯才能起到催乳的效果呢?可以試試通草墨魚豬蹄湯哦,下面貼出做法,一步兩步跟着做吧。

「通草墨魚豬蹄湯」

原料:豬蹄、墨魚、紅棗、通草、姜、鹽。

做法:

1、買2-3只豬蹄,洗淨剁塊,然後放入熱水中焯3-5分鐘,加入料酒和薑片哦。

2、墨魚要浸軟,洗淨之後切塊。通草準8克左右,洗淨備用。

3、湯鍋中放入豬蹄、墨魚、通草、薑片以及紅棗,大火煮開後轉小火燉2個小時候左右。

4、最後加入鹽調味就可以飲用了。

豬蹄黃豆海帶湯

豬蹄不僅可以紅燒,還可以煮湯,而且煮出來的湯清新而不乏滋味。搭配女人佳品黃豆和補鐵佳品海帶,小編只能說,這湯絕了,大家趕緊收!

豬蹄黃豆海帶湯的做法

主料:豬蹄2個

輔料:黃豆4兩,海帶3兩(幹品),枸杞子適量

調料:食鹽適量,雞粉適量,蔥適量,姜適量

做法:

1、提前一天浸泡幹海帶和黃豆。第二天將大蔥階段;姜切大片;泡好的海帶切成片。

2、豬蹄必須沖洗乾淨,如果可以的話建議用食醋搓洗幾遍,這樣異味會大大地被消除。

3、洗好的豬蹄用中間一分爲二,砍成大塊,最好可以順着骨頭的縫隙來砍,這樣不會產生太多的碎骨。

4、準備湯鍋,豬蹄冷水下鍋,焯水5分鐘後撈起來瀝乾水分,這樣可以去除血污。

5、準備炒鍋,熱鍋後倒入色拉油,等到油溫熱到6成熟的時候,倒入姜蔥爆香,放入豬蹄快速翻炒,加入花椒酒適量。

6、將炒鍋兩種的豬蹄倒入已經準備妥當的湯煲裏面,加入熱水浸沒豬蹄。

7、開大火煮半個小時,期間不斷地撇去浮沫,半小時後就調成中火。

8、放入黃豆繼續煮40分鐘,此時放入海帶和枸杞。

9、開大火繼續煮30分鐘,最後加入食鹽和雞粉調味就大功告成了!

黃豆豬蹄湯的功效

黃豆向來都非常受女性們的歡迎,甚至連黃豆的製品,如豆漿、豆腐都深得寶媽們的心,因爲吃黃豆不僅可以讓女性變得更漂亮,搭配豬蹄一起煲湯,還能起到抗衰老的作用呢。

黃豆豬蹄湯有着中豐富的膠原蛋白,這些膠原蛋白可以被人體吸收,從而增加皮膚的彈性和韌性,從而延緩肌膚的衰老。

同時,豬蹄還有強筋和健骨的作用,如果你身體比較瘦弱,而且剛經歷大病一場話,就可以多吃豬蹄。

此外,豬蹄在促進青少年生長髮育的同時,還可以減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。

最後,對於產婦來說,多喝豬蹄湯還能促進乳汁分泌,緩解缺乳症。

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