順產對於產婦其實還是有好處的，但是並不是說順產就是萬無一失的，也會發生很多狀況，比如說有些產婦順產後宮腔內還會有殘餘血塊，那麼順產宮腔有血塊怎麼辦？又有什麼辦法可以幫助順產後快速恢復呢？一起來了解一下吧。
順產宮腔有血塊怎麼辦
需要清宮處理。如果不清宮會影響子宮的恢復。不要着涼，做好外陰護理，避免細菌上行感染。
順產後如何快速恢復
1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停後再繼續排尿。如此反覆，經過一段時間的鍛練後，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，並做提肛運動。經常反覆，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
3、收縮運動：仰臥，放鬆身體，將一個手指輕輕插入陰道，後收縮陰道，夾緊陰道，持續3秒鐘，後放鬆，反覆重複幾次。時間可以逐漸加長。
4、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉，後放鬆，重複練習。
根據小編的介紹，想必順產後的產婦以及家屬也都知道了順產宮腔有血塊怎麼辦，希望可以帶來幫助，及時去醫院做清宮處理，清宮之後也要好好地休息，做好護理。另外小編也介紹了順產後如何快速恢復，產婦們可以按照上面的方法來操作，希望可以儘早得到良好的恢復。
