懷孕期間的女性神經一般都比較敏感，只要身體出現什麼“風吹草動”，就會小心翼翼，憂心忡忡，其實，孕期的女性最好保持淡定、愉悅的心情，不要太過緊張和恐懼，這樣對胎兒也有很大的好處，很多孕晚期的女性分不清楚宮縮和肚子疼，因此常常判斷錯誤，虛驚一場，那麼，如何區分宮縮和肚子疼呢?
如何區分宮縮和肚子疼
孕婦臨產時，會感到宮縮先由弱變強，維持一定時間後又逐漸減弱直至消失。子宮收縮最初是每隔20～30分鐘出現一次，之後兩次宮縮之間的間隔時間逐漸縮短到每次間隔15分鐘、10分鐘甚至5分鐘。宮縮持續時間最初持續大約20秒，之後宮縮持續時間逐漸延長，增加到40秒甚至1分鐘。宮縮會引起腹部疼痛，肚子發硬的症狀，肚子痛的時候則不會發硬。
什麼是宮縮
宮縮即子宮有規律地收縮，是臨牀上孕婦產檢的一項重要監測指標。臨產的主要標誌是規律的子宮收縮。圍生期和分娩過程中要對胎兒進行監護，監測內容包含胎兒心率、子宮收縮兩個重要指標。胎心率電子監護中有一條宮縮曲線，宮縮曲線描記着宮縮壓力上升、下降的速度、最高壓力、持續時間以及兩次宮縮的間隔時間。
宮縮是孕婦臨盆前的徵兆，但是它的表現往往讓孕婦混淆，不知道究竟是肚子疼，還是宮縮的表現，通過上文的介紹，您是否已經知道了兩者之間的區別呢，除了這種情況之外，有些孕婦還會出現假性宮縮，此時孕婦們要注意正確的辨識才行。
