孕晚期是最後的關鍵時期，看着自己日益漸大的肚子，準媽媽們或許有些不安，那麼如何才能更好的保護腹中胎兒呢?掌握孕晚期注意事項，準媽媽們才能很好的保護自己和胎兒。
孕晚期注意事項一：合理飲食
加強營養、合理膳食。在孕中期飲食的基礎上，增加蛋白質及鈣的攝入量，如豆腐和豆漿;多食用海產品，如海帶、紫菜、堅果類食品等;注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發生浮腫。
孕晚期注意事項二：生活起居 推薦閱讀：適合孕晚期孕婦的保健操
孕晚期孕婦易疲勞，一定要做到睡眠充足，中午可小睡一會；孕晚期睡眠易採取左側臥位，可增加子宮、胎盤的血流量;晚間休息時可自然盤腿坐，以減輕下肢疲勞，增加下肢循環也爲分娩做準備。平時行走時，應該擡頭、挺直後背、伸直脖子、收緊臀部，保持全身平衡，穩步行走。不宜過重或蹲位勞動，不宜盆浴，禁止同房，以免早產、早破水。
孕晚期注意事項三：按時體檢
孕晚期將接近臨產期，一定要堅持產前檢查。28-36周，至少兩週檢查一次;36周後，須每週檢查。觀察血壓及體重的變化，保持體重一週增長0.5公斤較妥當，自查有無蛋白尿及頭暈等症狀，瞭解自己血壓是否正常，預防妊娠期糖尿病、妊娠高血壓等併發症。
孕晚期注意事項四：自我監護
學會聽胎心，數胎動，摸胎位，測量子宮高度等。胎動是準媽媽把握和了解胎寶寶現狀的最好信號。如胎動12小時少於20次，胎心每分種少於120次、多於160次或不規則運動，應立即就醫。
孕晚期注意事項五：謹慎用藥
到了孕晚期，最令孕婦頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實，多數情況下，並不需特殊治療，只要注意休息。如果發現自己血壓偏高，一定要去看醫生，不要任意服用孕前服用的降壓藥物，以免造成不必要的危險。在懷孕的最後階段，雖然胎兒的情況已經穩定，藥物對於胎兒的影響不大，但孕婦仍然需要避免感染病菌，吃藥總是最後的選擇。
孕晚期注意事項六：肚子痛，真假臨產
孕婦到了肚子痛的時候，就以爲要臨產了。一些孕婦子宮收縮，肚子痛了10分鐘，在牀上休息後疼痛又緩解了，肚子也變軟，這就不叫臨產，叫假性臨產。
一般產婦感覺肚子發硬，子宮有規律地收縮，每10分鐘1-2次，才叫臨產。但不同的孕婦會有不同的反應，這是因爲有些產婦38周臨產，有人卻直到42周才臨產，這與孕婦自身分泌的催產素和敏感性有關，初產婦從臨產到胎兒娩出，平均時間是10小時左右。
孕晚期注意事項中如有以下五種情況，須立即到醫院檢查診治。
A、陰道見紅、小腹墜脹、尿頻、10分鐘宮縮2-3次（每次宮縮30秒以上）；
B、陰道流水或血；
C、下肢甚至全身水腫、頭痛眼花、嘔吐、血壓升高；
D、37周前出現有規律或無規律宮縮；
E、預產期已超過10天。
到了孕晚期，因爲隨時都有可能與寶寶見面，所以瞭解孕晚期注意事項，注意自己身體的變化是十分必要的，準爸媽們要格外小心了，做好產前的準備。
