隨着我國二胎政策的開放，很多二胎媽媽都是高齡產婦。不論在感情方面，還是身體狀況，都是和第一次懷孕不同的。第二次懷孕，更應該瞭解孕期的注意事項。下面，媽網百科爲您介紹二胎孕晚期注意事項都有哪些？
1、準媽媽在乘車或工作時，可以做一些身體練習，比如簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運動，這些運動可以緩解緊張，並促進血液循環。
2、高齡準媽媽有空就坐下來擡高雙腳，可以將抽屜或儲物箱翻過來當做腳凳，鍛鍊身體。
3、隨身準備一些富含營養的點心，雖然有噁心的症狀，但偶爾還有想進食的念頭。全麥餅乾或一杯牛奶不僅可以填飽肚子，同時還能減輕噁心的症狀。
4、 蹲姿練習，如果你必須彎腰，應儘量採取蹲姿，以鍛鍊腿力，練習分娩姿勢。
5、 放慢生活腳步，不要把自己逼得太緊，對家務採取比較寬鬆的標準，按輕重順序來做。因爲胎兒和你本身的健康比一塵不染的家更重要。
6、高齡準媽媽在懷孕期間容易發胖。因此，需要控制體重，避免吃含糖分多的食物。
另外，第一胎剖腹產的媽媽要更加小心。在妊娠晚期要防止腹部受擠壓，爲預防發生瘢痕處裂開，必須注意保護，不能受到擠壓。妊娠晚期在日常生活中，乘車、走路等要避開人羣的擁擠，家務勞動要適當，睡眠應仰臥或側臥，性生活應有節制，避免腹部受到撞壓。另外，發生腹痛及早就醫。子宮破裂時可出現輕重不等的腹痛，有時腹痛雖輕但子宮已破裂，必須提高警惕。
