這時，孕媽媽的健康狀況早已平穩，生產製造的預估時間也非常清楚，恰好是提早對日常生活、工作中、生產製造開展整體規劃的好情況下，下邊是大家爲標準母親設計方案的妊娠記錄卡，讓孕媽媽認識自己全部懷孕期間產生的轉變，對自身的日常個人行爲開展催促，提早搞好孕婦分娩的提前準備，渡過一個平安順利的懷孕期間。
孕媽媽妊娠記錄卡
末次月經的時間：產期：
發生妊娠反應的孕周：(大概在孕8～12週上下)
第一次做彩超檢查的時間：小寶寶的狀況：
第一次聽見胎兒心跳的時間：(大概在孕12～14週上下)
第一次感受到寶寶胎動的時間：(大概在孕16～20週上下)
50克糖篩的結果：(一切正常不可超過70mmol/l)
血形：(A／B／O；RH /-)
懷孕前體重：體重指數值：(體重／個子2)
妊娠12周時的體重：
妊娠20周時的體重：
妊娠30周時的體重：
妊娠35周時的體重：
妊娠35周後每星期體重提高：(不可以超過1斤／周)
胸部杯罩的轉變：懷孕前懷孕期間
逐漸寶寶胎教的孕周：(能夠 從孕16周逐漸)
寶寶胎教時間：聽輕音樂名字：
每日從業家務的時間：(因人有所不同的，最好是不必超過3鐘頭)
如果是職場女性，每日工作中的時間(因人有所不同的，最好是不必超過8鐘頭)
每日散散步或開展輕度鍛練的時間：(抗壓強度不必過大，時間不必太長，要不然會造成得不償失的實際效果)
