很多孕媽都知道孕期需要補充葉酸。葉酸對於備孕的媽媽來說是非常重要的，葉酸不足會影響胎兒的發育。但是如果葉酸補充攝入的太多則會帶來一定的危害。那麼葉酸補充過多會怎麼樣呢，哪些孕媽容易葉酸超標呢，下面本站小編就說一說。
同時補充多種營養物質
大多數媽媽都認爲在孕期當然是營養補充的越多越全對胎兒的發育越好了，所以就會把葉酸和其他的很多營養品一起吃，其實這種想法是錯誤的。這種多種營養物質的攝取反而會影響身體對營養的吸收。比如葉酸和維生素C同時補，那麼就壞破壞掉葉酸中的營養物質，功效就會大打折扣
在孕後才補充
很多準媽媽是在懷孕之後才補充葉酸的，因爲覺得孕前補充也沒什麼必要。但是正確的做法是在準媽媽備孕的前三個月就應該跟上葉酸了。因爲胎兒在發育到2周左右的時候，他的大腦已經開始發育了，所以如果在懷孕後才補充那就會晚了。所以，建議備孕的媽媽要在懷孕之前就開始吃葉酸。
什麼事情都是過猶不及的，補充葉酸也是一樣的。千萬不要因爲葉酸對寶寶的發育有好處，就瘋狂的補充葉酸。
葉酸補充過多反而會引起反效果，一般在懷孕前三個月以及孕早期，建議準媽媽每天補充葉酸在0.4毫克左右。否則補充過多會影響孕媽體內對鋅元素的吸收。
只有準媽媽需要補充葉酸
這是很多人的一個誤區，認爲葉酸只有女性需要服用，其實對於準爸爸來說，葉酸同樣是不可或缺的一項。因爲準爸爸補充葉酸能夠有效的提高男性精子的質量，提高受孕率。
1.備孕並服用葉酸片超過一年以上了
一般葉酸補充劑是在懷孕前三個月開始吃。
有些人服用葉酸到懷孕後3個月，也有一些孕媽媽孕中晚期仍然繼續服用葉酸片，這都是可以的。
但是如果備孕時間較長，在孕前吃了很長時間的葉酸，可以在懷孕後查一下血清葉酸或紅細胞葉酸的含量。
如果一切正常，可以按普通孕媽媽的方法來吃，如果已經超標，則應該停用一段時間的葉酸補充劑，等血液指標恢復正常後再說。
1.胎兒神經管畸形：胎兒在母體早期發育時間內，需要進行神經管的發育與閉合，如果葉酸量不夠，就會造成神經管閉合不正常，進而造成嬰兒先天畸形，例如腦膨出、無腦兒、智力低下、脊柱裂等等。美國疾病控制中心研究發現，女性在懷孕前1個月以及剛懷孕的3個月內，每天堅持服用400微克的葉酸，可以使寶寶患神經管畸形的概率減少50%～70%。
2.胎兒先天性疾病、脣齶裂等表體畸形：懷孕前三個月，是胎盤形成與寶寶器官分化的重要時期，如果孕婦缺乏葉酸，則會導致寶寶出現心血管、骨骼、口脣、眼、腎等器官畸形。
3.妊娠反應：作爲維生素B羣中的成員之一，葉酸不但可以減輕早孕反應，還能補充因嘔吐而流失的營養物質。
4.孕婦與胎兒貧血：有不少準媽媽在懷孕期間出現貧血的症狀，這主要是由於寶寶在母親的體內，因成長的需要會“搶奪”母親的血清鐵，如果母體的葉酸含量不足，就會形成貧血。長久下去，寶寶會因爲母體貧血造成缺氧，嚴重者可引發早產甚至是死胎的後果。而母體也會因爲貧血容易形成妊娠中毒，分娩時子宮收縮乏力，產後抵抗力差恢復緩慢等不良現象。
5.神經系統發育異常：葉酸對寶寶DNA的生成與胎盤的形成有着極大的促進作用，母體獲得足夠的葉酸，可以有效促進胎兒的神經系統發育。
