相信大家都知道孕婦從受孕到生產，這段時間內的身體會發生很多變化，這些改變可能會讓我們很不舒服，不過小編相信準媽媽知道，不管自己將面臨何種改變，都是爲了讓胎兒健康成長，異常的話更應該接受治療。今天小編會和大家分享孕婦降血壓的好辦法，一起來看看吧。
孕婦降血壓最好的方法有哪些
1、在飲食上應減少鈉鹽，減少烹調用鹽及含鹽高的調料，少食各種鹹菜及鹽醃食品，減少膳食脂肪，補充適量蛋白質，注意補充鉀和鈣。
2、日常生活中，一定要充分休息，保證充足而高質量的睡眠；睡覺時左側臥，可以維持正常的子宮胎盤血液循環，保證胎兒的供氧。
3、適度的運動，在醫生的指導下實行鍛鍊計劃，長期檢查可以降低血壓。
4、放鬆心情，減輕壓力，通過一些放鬆技巧，讓我們的身體和心靈得到平靜，自然而然血壓會降低哦。
孕婦血壓高的危害
高血壓對孕婦和胎兒危害是很嚴重的。一般發生在懷孕24周之後，出現以高血壓、浮腫、蛋白尿等症狀的疾病，嚴重時可發生抽搐、昏迷，心、腎功能衰竭，甚至母嬰死亡。輕度高血壓可在門診治療，中、重度妊高徵應住院治療。大部分孕婦在分娩後最終演變成慢性高血壓。妊娠期高血壓還會影響胎盤功能，造成供血、供氧不足，使胎兒發育遲緩，甚至窒息。
以上便是孕婦降血壓的方法，大家都瞭解了吧，小編這幾種方法對血壓高的孕媽媽都很有幫助，希望大家能真正的掌握。另外，高血壓對孕婦的傷害還是很大的，嚴重的時候足以給整個家庭帶來巨大傷害，所以說，孕媽媽一定要按時產檢，如果血壓實在降不下來，最好聽醫生的建議，採取適當的方法。
