準媽媽們在懷孕期間是非常不容易的，不僅在飲食上有着很多的注意事項，在日常生活中也是如此。孕晚期的準媽媽在睡姿上也大有講究，那麼，孕晚期的準媽媽們睡覺的時候，右側睡姿可以嗎？一起來了解一下吧！
孕晚期期可以右側睡覺嗎
孕晚期睡姿不宜採用仰臥與右側臥睡姿。這是因爲仰臥和右側臥睡姿，會壓迫下腔靜脈，影響血液循環，減少下肢血液循環;而右側睡姿，會影響胎兒的血液供應，造成胎兒慢性缺氧，給胎兒帶來嚴重的影響。所以，孕晚期睡姿儘量不要採取仰臥和右側臥。
孕婦側睡的好處
孕婦在懷孕六週後，子宮開始增大，並且受盆腔內其他臟器的影響，子宮會發生右旋，而子宮旋轉會影響子宮本身的血液供應，引起胎兒宮內缺氧，採取側睡，尤其是左側臥的話，可以避免或糾正子宮的右旋，改善宮內供氧狀態，有利於胎兒生長髮育。
子宮受周圍器官和組織擠壓，影響到血流量，同時也會導致胎盤血流量減少，而且胎盤血流量充足與否，對胎兒生長髮育造成直接影響，孕期側睡的話，可以減輕子宮對主動脈和骼動脈的壓迫，維持子宮動脈正常的血流量，保證臺牌的血液供給，給胎兒提供生長髮育所需的營養物質。
相信大家看完本篇文章之後，都知道準媽媽們應該採取怎樣的睡姿最好了吧！另外，本篇文章也介紹了準媽媽們在懷孕期間側睡的幾個好處，又興趣的準媽媽們可以嘗試一下哦！準媽媽們在睡覺不舒服的時候，也可以適當換一換睡姿。
