孕婦可以吃桃子嗎？懷孕真是一件讓人又歡喜又憂愁的事。歡喜的是，肚子裏有了一個小寶寶，從此，過的就是3人世界了。憂愁的是，懷個寶寶真的很不容易，要操心的事情很多，要忌口的也很多。比如桃子。孕婦可以吃桃子嗎？
桃子鮮美多汁，肉質營養價值高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等。十分適合低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。而孕期孕婦對於鐵的需求很大，因此，孕婦是可以吃桃子的。
孕婦不但可以吃桃子，孕婦吃桃子還有以下好處：
1.預防便祕
桃的營養價值比較高，除含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。還含有鐵和果膠，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預防便祕。
2.治療肺病
桃子屬於溫性水果，營養成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作爲輔助食療之物。
3.補充維生素
桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
4.降低血壓
桃子還可以降低血壓，妊娠期合併高血壓，或者高血壓合併妊娠的準媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。
5.緩解孕期水腫
桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫產生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。
孕婦可以吃桃子嗎？答案是可以的。孕婦不僅可以吃桃子，吃了還對身體有很多好處。桃子富含鐵，而鐵是補血的必備元素，所以，孕婦吃桃子就是在補血。如果你是缺鐵性貧血的體質，桃子就是最適合你吃的水果啦！享受美味的同時，還能給自己補身子呢！
