孕早期是一個特殊的時期，孕早期是流產的高發期，所以準媽媽要格外注意飲食的禁忌。韭菜是一種常見的蔬菜，可以烹飪出各種美味佳餚，很多準媽媽都非常喜歡吃韭菜。但是，早期孕婦可以吃韭菜嗎？
懷孕初期能吃韭菜嗎
孕婦是可以吃韭菜的，韭菜的營養價值很高，能夠給孕期的準媽媽帶來營養。首先，韭菜中的營養成分十分豐富，其中的蛋白質、脂肪、碳水化合物都是我們人體必須的營養物質，而豐富的胡蘿蔔素和維生素C則能增強孕婦的抵抗力，還能促進胎兒的發育，含有的膳食纖維可以促進消化，有利於致癌物和有毒物質的排出，改善便祕，這對於孕期可是很有益的呢。
其次，韭菜中還含有鈣質，可以預防缺鈣引起的疾病，還能預防胎兒缺鈣，促進胎寶寶骨骼的正常發育。另外，韭菜的味道也十分開胃，很多準媽媽會在孕期出現食慾不振的情況，這時候吃些韭菜來開胃可是再好不過的。
需要注意的是，哺乳期女性最好少吃韭菜。因爲，韭菜有回乳的作用，會導致乳汁分泌減少，並在生產後減少乳汁分泌。另外，韭菜性味甘、辛，食用過多往往會引起腹瀉，建議食用時一定要控制量哦！
哪些人不宜吃韭菜
1、消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心，不宜多吃。
2、《本草綱目》就曾記載：“韭菜多食則神昏目暗，酒後尤忌”。現代醫學認爲，有陽亢及熱性病症的人不宜食用。
3、有扁桃腺炎、鼻蓄膿和中耳炎的人不能吃韭菜。
4、不喜歡吃辣、易引起過敏的人也不宜吃，另外特殊人羣也要少吃韭菜。
