孕13周的時候一般來說妊娠反應已經基本上消失，孕婦可以進入孕中期最舒適的一段時間。但是有的孕婦在孕13周的時候卻出現了孕吐突然加重的表現，這讓孕婦非常擔憂，自己的身體到底是怎麼了呢？本文將介紹一下孕13周孕吐突然加重怎麼回事，應該怎麼辦。
13周孕吐加重怎麼回事
孕吐是早孕反應的一種，到第16周，孕吐即可痊癒。孕吐因人而異。有些過孕100天就會奇蹟般的不吐。但是有些人就不一定。有統計發現，心情不開朗、愛生悶氣和體質較差的婦女，懷孕後容易出現嚴重反應。
孕吐加重怎麼辦
(1)孕前加強身體素質鍛鍊，因爲體質好的人對身體較大的變化有較強的適應能力。同時，還要注意培養不挑食的習慣。
(2)保持心情舒暢，要明確早孕反應不是病。可採取轉移注意力的辦法，如同丈夫一起去看電視，去朋友家做客，逛公園、觀花賞景，以減輕孕期反應。同時，堅持進食，牢記吃飯是爲了孩子的健康發育。
(3)在飲食上注意搭配，如少吃油膩腥味的食品，以清淡合口味爲主，每日少食多餐。許多初孕者早上剛起牀時就感覺噁心想嘔吐，這常常是因爲空腹的原因。
晚上睡覺前就可在牀頭放些愛吃的食物，早上一醒來就放入口中，這樣會使噁心感得到緩解。有早孕反應時，愛吃帶酸味的食品，可食用一些梅乾，桔乾等以增進食慾;冷卻的食品容易接受，反應也小，可食用一些涼拌菜，也可將熱菜涼一下再吃。
要不斷變換飯菜的花樣，以增進食慾。注意食用含維生素B1和纖維素多的食品，以防止便祕，因爲出現便祕後會加重初孕反應。不斷嘔吐會造成體內的水份不足，要注意補充水份，多吃些水果、蔬菜、牛奶、湯類。
(4)消除心理負擔。如對胎兒性別想得太多：擔心懷孕、哺乳會使自己的體形發生變化;對分娩過分害怕等等。這些還需要丈夫、親屬、醫生給予耐心的解釋。特別是丈夫，更應該體貼關心妻子，勸她多進食，多陪她出去散散心，對妻子因懷孕反應造成的煩惱多采取諒解、忍讓的態度，這都是幫助妻子儘快度過反應期的有效辦法。
孕13周孕吐突然加重其實也不算是不正常的現象，只要是身體其它地方都是正常的也不需要擔心，你一定要積極遵照本文的這些方法來改善自己的孕吐情況。其實只要是積極應對，孕吐就可以變得舒服一些，不會出現大問題哦。
