準媽媽在確診了懷孕那天起，就格外注意自己的身體。忌諱的也多了起來。其中不乏有一些子虛烏有的事情，比如孕媽們在懷孕了以後，覺得爲了孩子必須要和丈夫分開睡，接下來我們就來探討下懷孕期間需要分房睡嗎？
懷孕期間需要分房睡嗎
一般是不需要分房睡的，孕媽在這個特殊時期是需要丈夫陪伴的，不僅可以增進夫妻間的感情還能培養丈夫與孩子溝通能力，使丈夫覺得是有責任和義務來完成這件事情。
如果分房睡的話慢慢的丈夫會習慣自己一個人獨來獨往，在面對照顧孩子這件事上好像和他沒有任何關係，給人一種“孩子是孕媽一個人” 的錯覺。所以還是不要分房睡了。
懷孕期間飲食上需注意什麼？
1、懷孕早期(一至3個月)：足夠的養分供給是第一要表，特別是維他命B羣及葉酸、菸鹼酸。孕婦在此刻應該是少量多餐。多吃含蛋白質、維他命豐富的食物，如：新鮮的魚、肉類、蛋、牛奶、豆製品、水果等。錯失早期懷孕的營養補充，對日後嬰兒生長髮育將有不良的影響。
2、懷孕中期(4至7個月)：胎兒生長較快，平均每日約增加10克，孕婦要多攝取蛋白質、鈣質、鐵質及卵磷質(蛋黃)豐富的食品，小米等雜糧含維他命B1較多。
3、懷孕後的最後幾個月：此期因子宮增大壓迫腸道，容易引起便祕，所以應多喝水並供給富含纖維素和果膠的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、蘋果、梨等，以利通便。
4、避免吃大型魚、生肉、半生肉，避免吃外面買的熟食和冷薰類海產，避免生吃蔬菜菜芽等，它們可能都含有大量細菌和病毒。
懷孕期間需要分房睡嗎，本文已經講述。其實孕期更是促進夫妻感情的一個橋樑，正是考驗丈夫的時候，培養承擔責任的態度和能力，以後照顧寶寶時候寶媽也不需要太多的精力，有人分擔是好事，所以不要分房睡。
