懷孕後期如果不注意自己的身體是很容易早產的，如果是懷的雙胞胎更應該注意安全，防止胎兒的早產。因爲雙胞胎的重量更大，對孕媽媽子宮壓迫更嚴重，早產的機率會更大，孕後期又比較危險，那麼雙胎後期如何預防早產呢？
雙胎後期如何預防早產
1、首先應保持良好的心情，不要有心裏及精神上的壓力。還有避免食入容易引起宮縮的食物，晚上睡覺應左側臥，切忌長時間仰臥，不然很容易影響寶寶的供血，避免爬坡和過多走動，但也不宜經常臥牀。
2、應多與醫生溝通自己的具體情況，讓醫生多瞭解你的身體狀況、飲食情況及生活習慣，有利於給出更合理的建議。建議保持外陰的乾淨，避免炎症，不要到人多的地方去，以防被別人撞到肚子，嚴禁性生活。
雙胎孕晚期注意什麼
1、懷雙胎時，一個人攝入的營養物質要滿足兩個胎兒的需要，尤其是胎兒在妊娠中、晚期發育迅速，所需營養物質不僅數量較大，而且要求全面合理。
2、由於雙胎妊娠時孕婦的血容量增加比單胎時多，孕婦很容易發生貧血。因此，孕婦要攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，應注意多吃魚、雞蛋、牛奶、瘦肉及豆製品、水果、蔬菜等，必要時可加服鐵劑、鈣劑等。
懷雙胞胎的話，孕婦一定要攝入足夠的營養，多吃水果和蔬菜保證每個胎兒都能夠健康生長。雙胎孕婦要比普通孕婦更加小心自己的肚子，最好穿寬鬆的不會對肚子產生任何壓力的衣服。在孕晚期如果沒有什麼事，最好是臥牀休息，避免早產。
