有很多的孕婦到了孕中期或是孕晚期都會出現腰痠、腿脹、背疼等等的症狀，因爲多數人都會出現，所以孕婦們也常常把這些所謂的症狀當作是一種正常現象，其實不然。那麼，懷孕5個月坐時間長了腰痠怎麼回事？下面小編就和大家一起來了解一下。
懷孕5個月坐時間長了腰痠怎麼回事
懷孕五個月了，這時候，由於身體內激素水平的問題，會導致，韌帶鬆弛，尤其是盆底肌肉鬆弛，這種情況下，就會導致腰痠腿疼，而且由於懷孕月份逐漸增大，子宮壓迫周圍神經，也會導致腰痠背疼的症狀。還有一種原因，那就是有可能是缺鈣導致的，建議平時的時候，注意補鈣，躺着的時候儘量側臥，以緩解肌肉緊張的狀態。
懷孕5個月應注意什麼
1、胎兒的成長
此時期結束時，胎兒的身長約爲25釐米，體重在250-300克之間。頭的大小約爲身長的三分之一，鼻和口的外形會逐漸明顯，而且開始長頭髮與指甲。全身被胎毛覆蓋，皮下脂肪也開始形成，皮膚呈不透明的紅色。心臟的脈動也增強，力量加大，如是女嬰，則陰道發育成形。骨骼、肌肉進一步發育，手、足運動更活潑，母體開始感覺胎動。
2、母體的變化
子宮如成人頭般大小，子宮底的高度位於恥骨上方15-18釐米處。肚子已在得使人一看起來便知道是一個標準的孕婦了。而且乳房與臀圍變大，皮下脂肪增厚、體重增加，全身出現浮腫現象。若前一個月還有輕微的孕吐情形，此時會完全消失，食慾依然不減，身心到達安定時期。
3、生活上應注意的事
懷孕到了第5個月，應注意腹部的保溫並預防腹部鬆馳，最好使用束腹、腹帶或腹部防護套。乳房脹大，最好換穿較大尺碼的胸罩，有些人可能已有些許的乳汁排出。胎兒日漸加速發育，需要充分的營養，尤其是鐵質不足時，極易造成母體貧血，嚴重時還會影響到胎兒的健康。
想必大家看了以上內容，對懷孕5個月坐時間長了腰痠這個問題有了一定的瞭解。懷孕是很辛苦並快樂的過程，這個期間孕媽媽要付出很多很多。小編覺得不管在哪一個月份都需要孕媽們去認真對待，保持好愉快的心情，儘可能少做一些對身體與寶寶不利的事情。
