懷孕以後，女性朋友的身體會變得很不一樣，因爲需要充足的營養物質來確保肚子裏面寶寶的健康發育，所以在懷孕初期需要補充很多不同類型的維生素，那麼有孕媽媽會想知道懷孕初期維生素e吃多久纔有效果？除了維生素e還需要補充哪些維生素？
懷孕初期維生素e吃多久
如果沒有什麼異常的情況維生素e可以不用吃了，維生素e 的作用就是預防流產及流產的輔佐治療。葉酸是要吃的，要吃到滿三個月才能停用的。
懷孕之後要補什麼維生素
在這裏我們給準媽媽們推薦一些需要補充的維生素。
1、葉酸：該元素屬於維生素B羣中的一員，其在胎寶寶神經發育中有着十分關鍵的影響，而且可以增強孩子的造血功能。在深色蔬菜、胡蘿蔔、雞蛋、動物肝臟及豆類製品中含有豐富的葉酸，另外也有專門補充葉酸的製劑。
2、維生素B羣：包括維生素B1、B2、煙酸、B6、葉酸、B12，這些維生素能夠促進胎兒神經的生長，能夠促進胎兒視力和皮膚的發展，因此孕婦十分有必要補充這類維生素。
3、維生素C：補充維生素C能夠促進胎兒的身體骨骼以及結締組織的良好發育，在柑橘、西紅柿以及其他深色蔬菜中都含有豐富的維生素C。
4、維生素D：有助於胎寶寶的骨骼和牙齒健康發展，同時VD也是體內鈣和磷代謝的必需物質，故懷孕的女性要注重對VD的適量補充。在牛奶、動物肝臟中含有此元素，日常生活中要多曬曬太陽也會促進其產生。
懷孕初期維生素e吃多久？懷孕期間除了需要補充維生素e之外，還需要補充葉酸和鈣，同時孕媽媽還可以吃一些富含維生素c的水果，這樣就可以減少出現腿抽筋的情況。除了要注意健康營養的飲食，還要定期去醫院做產檢，這樣就可以更加清楚的瞭解寶寶的發育情況。
