備孕時候有很多的微量元素以及維生素等都是要進行補充的，比如葉酸等維生素，還有維生素e的補充等。那麼，備孕時維生素e吃多久呢？應該什麼階段吃呢？對於這些問題，小編整理了相關的資料，現在就一起來了解一下吧。
備孕時維生素e吃多久
備孕期間是可以吃維生素e的，備孕期間吃維生素e可以提高精力活力，在孕期吃維生素e也可以預防流產。而且在孕前及圍產期使用維生素E，可以有效預防妊娠紋的產生。因此，在飲食上可以多吃含維生素E的食物，如動物肝臟、菠菜、蘆筍、西瓜、櫻桃、山楂、楊梅、植物油、玉米等。
所以說維生素e的服用，可以貫穿備孕期和整個的孕期。但是值得注意的是服用維生素e不可以自己盲目的服用，應該是去醫院做個全面檢查後根據需要採取服用措施，備孕期間維生素製劑的補充，要遵醫囑的。
維生素e的功能及作用
1.生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用於防治男性不育症、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面。
2.維生素E缺乏時會出現睾丸萎縮和上皮細胞變性，孕育異常。在臨牀上常用維生素E治療先兆流產和習慣性流產。
2.近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液循環，預防近視發生和發展。
通過以上的資料介紹，我們瞭解了維生素e的作用對於備孕的作用還是很多的。但是並不代表可以盲目的服用，也是你的身體裏維生素e因爲飲食或是什麼別的因素，本身就很豐富。這種情況服用的話，反而會造成身體負擔，所以要科學服用，最好是檢查後進行。
