每一個家庭都希望可以生育一個健康聰明的寶寶，爲了能夠提高生育的質量，孕婦一定要積極備孕，懷孕之後更是需要積極保胎。很多人都知道懷孕後孕婦一定要吃葉酸，但是有一些女性不願意吃，害怕麻煩。那麼懷孕後一定要吃葉酸嗎？什麼是葉酸呢？
懷孕後一定要吃葉酸嗎
女人懷孕的時候，都需要補充葉酸，也許大部分的孕媽媽還不知道，其實葉酸是一種水溶性維生素，是孕媽媽在孕期不可缺少的維生素物質，孕媽媽每天適量的補充，對自己本身和胎寶寶都是非常的有好處，不要小瞧了這葉酸的作用，它可是蛋白質和葉酸合成的必需因子。
如果女人在準備懷孕的前三個月就要開始補葉酸了，但是懷孕早期的時候，再服用三個月的葉酸，不過到了孕晚期，可以根據自身的情況，可適的當服用葉酸。
其實，孕媽媽在孕早期之後，還可以通過吃一些水果蔬菜進行補充葉酸，比如香蕉、橘子、楊梅、山楂、葡萄、蘋果等等，還可以適量的吃一些動物的肝臟。但是孕媽媽一天當中，早晨吃葉酸是最佳時間，孕媽媽要服用小劑型，每天服用一片就夠了。
葉酸到底是什麼
葉酸是一種水溶性B維生素，它主要是用於預防胎寶寶先天性神經管畸形，和妊娠期以及哺乳期預防作用。葉酸的作用：葉酸主要是胎寶寶生長髮育必不可少的營養素，如果孕婦提前補充葉酸，可以起到預防孕媽媽的貧血作用，同時也可以降低孕晚期患先兆子癇的出現，最主要的作用還能減少胎寶寶患畸形疾病的概率，所以孕媽媽孕期一定要吃。
本文詳細介紹了懷孕後一定要吃葉酸嗎，也介紹了葉酸到底是什麼。作爲一名已經懷孕的女性，最好是積極補充葉酸，補充足量的葉酸的好處是很多的，一定不可以忽視纔好。其實葉酸是一種水溶維生素，積極補充葉酸可以避免胎兒出現很多問題。
